吸煙對(duì)人體的危害并非危言聳聽，那么小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生對(duì)吸煙有什么看法呢？接下來就由小篇為大家?guī)頍o煙家庭優(yōu)秀作文500字，僅供參考，希望大家喜歡。

無煙家庭優(yōu)秀作文500字篇1

最近，我爸爸老是抽香煙，每天都要抽個(gè)三四根。這樣不光傷害身體，還浪費(fèi)錢。為了讓爸爸不抽煙，我上網(wǎng)查了資料，原來抽煙的危害還有好多：

1.煙草中含有大量的有毒物體。煙草燃燒時(shí)(吸煙時(shí))所產(chǎn)生的煙氣中，大約含有一千多種對(duì)人體有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。

2.吸煙還容易患各種疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺氣腫等疾病。世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關(guān)的疾病。每三十秒就有一個(gè)被煙草奪取的生命。

3.吸煙對(duì)成年人來說就是“慢性自殺”，對(duì)青年人的危害就更大：青少年兒童吸煙后會(huì)突然出現(xiàn)一時(shí)頭暈的現(xiàn)象，腳站立不穩(wěn)、咳嗽、多痰等癥狀出現(xiàn)更為普遍。

4.吸煙對(duì)智力的危害很大。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為吸煙可以提神、消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)依據(jù)的。吸煙嚴(yán)重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。香煙中尼古丁進(jìn)入體內(nèi)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，影響大腦皮層的神經(jīng)活力，使人的智力減退。

5.心血管疾病。香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，早吃相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供血量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可使腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致高血壓、心臟病、中風(fēng)等危害人體健康的疾病。

我把這些資料給爸爸看，他也大吃一驚，沒想到吸煙有這么多的害處。我又對(duì)他說：“你不能吸煙。吸煙不光對(duì)你有害，還對(duì)我有害。再說了，吸煙還會(huì)得病?！?/p>

爸爸聽我說了這些后，以后就沒吸過煙，想吸煙時(shí)就買些東西吃，不吸煙。就這樣，他再也沒有因?yàn)槲鼰煻人赃^，感覺好多了。

朋友們，健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?為了您和他人的健康，禁止吸煙!

無煙家庭優(yōu)秀作文500字篇2

我成長(zhǎng)在一個(gè)無煙家庭，從小就沒有對(duì)“煙”的認(rèn)識(shí);現(xiàn)在，跟煙接觸的機(jī)會(huì)似乎多了，認(rèn)識(shí)到了他的“威力”。

電視上看到一個(gè)實(shí)驗(yàn)，名叫：香煙的危害。首先，找來了三個(gè)一樣大的瓶子，里面裝著相同的清水，然后再找來三條同一品種，大小一樣的小魚，又拿來平時(shí)抽的一根香煙。實(shí)驗(yàn)開始了!第一個(gè)瓶子不放煙絲，在第二個(gè)瓶子里放上一點(diǎn)兒煙絲，而在第三個(gè)瓶子里放很多的煙絲，然后用棍在這三個(gè)瓶子里攪拌。

過了一會(huì)兒，第一個(gè)瓶子里的水還是很清，而第二個(gè)瓶子里的水變成了淡黃色;第三個(gè)瓶子里的水竟成了土黃色!接著，把小魚分別放進(jìn)了這三個(gè)瓶子里。過了一會(huì)兒，情況可大不一樣!出現(xiàn)了可怕的變化，第一個(gè)瓶子里的小魚仍安然無恙;第二個(gè)瓶子里的小魚拼命地掙扎著;而第三個(gè)瓶子里的小魚尾部僵直了，只有嘴還在有氣無力的呼吸著?！班粥粥?。小魚們最痛苦的時(shí)刻來臨了!兇惡的死神不費(fèi)吹灰之力就奪去了這兩個(gè)小家伙的生命!這么短暫的時(shí)間里，兩條活潑可愛的小魚就一動(dòng)不動(dòng)了，變成了硬邦邦的尸體!只有在沒有放煙絲的第一個(gè)瓶子里，小魚還快活地游著。這說明了什么!

既然煙絲能夠毒死小魚，那么人類吸了它，同樣也會(huì)受到不同程度的傷害。

有些人可能會(huì)產(chǎn)生疑問，為什么我不吸煙也感覺喉嚨十分不舒服呢?因?yàn)槟切┤恕拔绷怂^的“二手煙”。

“二手煙”就是吸煙者吐出的煙霧。二手煙對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，雖然沒有直接吸食香煙，可是呼入體內(nèi)，仍能對(duì)身體造成危害，甚至比吸煙者的危害更大。

很快就要到2014年了，那將會(huì)是另全中國(guó)人，全南京人驕傲，沸騰的一年。因?yàn)椋诙们嗄陫W運(yùn)會(huì)即將在江蘇南京舉行。為了這次的青奧會(huì)，我們也必須做好充分的準(zhǔn)備工作。

煙，是一個(gè)大家都會(huì)反感的字眼，而這吸煙的情況在南京以是家常便飯，而其甚至成為了一種大眾化的行為。但是，這是一種很不好的信號(hào)。吸煙有許多的危害，現(xiàn)在，吸煙致癌已經(jīng)公認(rèn)。流行病學(xué)調(diào)查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細(xì)胞癌和小細(xì)胞未分化癌。吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍，如果每日 吸煙在35支以上，則其危險(xiǎn)性比不吸煙者高45倍。

可惜的是，人們雖然都知道吸煙對(duì)人不好，可他們?nèi)テノ?，就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的摧殘著自己的生命。就這樣下去可以嗎?我想答案是否定的。當(dāng)青奧來臨的時(shí)候，我們的南京人都抽著煙，讓來自世界各地的旅人們不舒適，讓他們對(duì)我們留下不好的印象，這不是我們所希望的吧?是時(shí)候該我們好好反省一下子了，為了青奧會(huì)，為了所有的旅客，也是為了我們自己，是時(shí)候?qū)ξ鼰熣f一句“不”了。這并不是什么那如登天的大事，而是我們本分內(nèi)的一件本就不該發(fā)生的事情。而這次的青奧會(huì)也正是一次讓我們下定決心的機(jī)會(huì)了，讓我們攜手努力，達(dá)到無煙社會(huì)，無煙家庭，無煙青奧!

我的父親和爺爺也十分的“喜歡”吸煙，而這一次我一定要讓他們成功戒煙，為我們自己的青奧會(huì)，為我們自己的榮耀獻(xiàn)上自己的一份力，為其添光添彩，向全世界展現(xiàn)出一個(gè)最美的面貌!

無煙家庭優(yōu)秀作文500字篇3

在學(xué)校、工廠、汽車站……隨處可看見“NO SMOKING”或“禁止吸煙”的醒目警示牌。由此可見，禁止吸煙已引起全社會(huì)的關(guān)注與重視。

的確，香煙猶如一個(gè)化工廠。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸食香煙時(shí)會(huì)產(chǎn)生四十多種有害物質(zhì)，損害人體細(xì)胞。不僅傷肺還會(huì)加速人體衰老，引發(fā)各種疾病;而吸“二手煙”的危害更是吸“一手煙”的六倍，吸一支煙短十分鐘的命。唉!吸煙害處真不得了。

我的老家在四川，住在一個(gè)四合院里。在我記憶中，爺爺是個(gè)有見識(shí)的人，他是棵“老煙樹”。但是，爺爺帶我們玩耍前總是要刷牙、漱口。他總愛叼著個(gè)大煙斗蹲在院落角邊，不讓我去玩耍。那時(shí)我覺得怪怪的，后來爸爸告訴我那是爺爺不想我去吸“二手煙”的緣故。爸爸自己也從不抽煙，但是還是會(huì)買煙，來招呼親朋好友、鄰居來串門待客時(shí)用。這時(shí)他們都讓我坐得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的或走開，當(dāng)初我還以為他們不喜歡我，后來爸爸告訴是他們不想我生活在煙霧彌漫的環(huán)境中學(xué)他們吸煙。他還說年紀(jì)大點(diǎn)的客人總是在吸幾口香煙后直搖頭，他們嫌爸爸買的香煙焦油含量低。那些老“煙槍”吸起香煙時(shí)感覺口感不好，直說“勁小”“不爽”。難怪爸爸總是給爺爺買葉煙，而不買整包的香煙，當(dāng)初我還以為爸爸怕花錢多呢。

爸爸總喜歡在“煙民”走后喝茶，他告訴我茶葉是煙草的天敵。我的無煙童年幸虧有爸爸的先見之明，而我的鄰居小強(qiáng)就沒那么幸運(yùn)了，他爸爸雖然年紀(jì)不過三十，可他的煙齡卻很長(zhǎng)。我還?？吹叫?qiáng)的父母為吸煙的事爭(zhēng)吵不休。他爸爸的煙癮是一天比一天大而小強(qiáng)的身體是一天比一天差。小強(qiáng)的爸爸這樣不但損人而且還害了自己。

我們中國(guó)人口眾多，是世界上最大的香煙生產(chǎn)和吸食國(guó)。今年廣州將舉行第16屆亞運(yùn)會(huì)，我要把我的無煙家庭向社會(huì)推廣，做一名無煙少年、無煙青年、無煙國(guó)民。為控?zé)煿ぷ?、促進(jìn)全民健康生活，貢獻(xiàn)自己一份力量。全體中國(guó)人民行動(dòng)起來，辦個(gè)“綠色亞運(yùn)”讓世界對(duì)中國(guó)國(guó)民刮目相看。

無煙家庭優(yōu)秀作文500字篇4

我家是一個(gè)真正的無煙家庭。為什么這樣說呢?因?yàn)槿?2個(gè)家庭成員里有7位男士。除我未成年外，其余都一概不抽煙。在吸煙現(xiàn)象非常普通的今天，祖孫三代沒有一個(gè)會(huì)吸煙，好多人開始不信，但當(dāng)他們了解真相后，都豎起大拇指稱贊道：“難得難得，真難得!”

不過我聽媽媽和我講過，外公曾經(jīng)在三十多年前抽過一段時(shí)間香煙，后來戒了。倒不是應(yīng)為怕吸煙有害健康，因?yàn)槟莻€(gè)年代沒有這方面的宣傳，根本不知道這么多道理。外公之所以戒煙，是因?yàn)楫?dāng)是時(shí)收入太低，負(fù)擔(dān)重、窮的每個(gè)月底買條“金沙江”的錢都攢不夠。這就是外公當(dāng)年毅然決然戒煙的理由和原因。這一戒就戒了三十多年，中間外公從沒抽過一支煙。也就因?yàn)椴怀闊?，加之有良好的生活?xí)慣，熱愛運(yùn)動(dòng)，時(shí)常鍛煉身體，外公身體一直非常好，聲音洪亮，滿面紅光。六十五歲從銀行退休，現(xiàn)在已有八十歲了，看上去一點(diǎn)也不顯老。受到外公的影響，我的舅舅們也不抽煙，這個(gè)良好的習(xí)慣一直延續(xù)到了我們這一代。

我們家常年的無煙環(huán)境，實(shí)時(shí)的清新空氣，煉就了外婆異常靈敏的嗅覺。有時(shí)，一個(gè)客人來家中抽過煙，外婆幾小時(shí)后從外面回來，進(jìn)門的第一句話便是：“是不是有人來我家抽過煙!”這種嗅覺，不得不讓人佩服。

一次，爸爸的幾個(gè)同事來家里玩，坐下后習(xí)慣的環(huán)顧四周問道：“你家都在了好幾年了，但墻壁怎么那么新，那么白，那么干凈，有什么秘訣?”爸爸說：“可能是因?yàn)槲壹覜]有人抽煙的緣故把。別小看一支煙在家里熏，日積月累就相當(dāng)于一個(gè)小煙囪，那樣當(dāng)然就被熏黑了?！蹦菐讉€(gè)叔叔非常贊同爸爸的說法，同時(shí)也把剛要點(diǎn)燃的香煙收了起來。

我從小受這種良好習(xí)慣得影響，所以我對(duì)周圍抽煙的人非常敏感。一次我和媽媽坐車上昆明，我旁邊就有人不自覺的吸煙。我一聞到那個(gè)嗆人、令人窒息的煙味，就咳嗽、頭暈。這是媽媽對(duì)正在吸煙那個(gè)人說：“師傅，麻煩你把煙熄了，好嗎?因?yàn)檐嚴(yán)锟諝獠缓茫蠹叶几粍?dòng)吸煙，小孩會(huì)受不了?！笨吹侥莻€(gè)人很快熄了煙，我對(duì)他說了聲“謝謝”。

我現(xiàn)在小，我想我將來長(zhǎng)大了也會(huì)像我的長(zhǎng)輩們學(xué)習(xí)，不吸煙，把我們家的優(yōu)良傳統(tǒng)發(fā)揚(yáng)下去，并且也會(huì)對(duì)身邊有抽煙習(xí)慣的人說：“吸煙有害身體健康?！闭?qǐng)盡量少抽或不抽煙，讓我們共同營(yíng)造一個(gè)無煙的環(huán)境，人人都來享受清新的空氣吧!

無煙家庭優(yōu)秀作文500字篇5

每一個(gè)幸福美滿的家庭都有不可避免的風(fēng)波，我家當(dāng)然也不例外。

我爸爸特愛喝酒，每次一接到邀約定風(fēng)雨無阻按時(shí)到達(dá)，因此媽媽和爸爸吵了不少架。記得那是個(gè)星期五的晚上，爸爸和幾個(gè)朋友出去吃飯回來，已是滿身酒味，滿臉通紅好像熟透的蘋果，一雙眼睛迷離著好像要睡覺似的，走起路來，東搖搖，西晃晃，好像打醉拳一樣，爸爸坐到椅子上，一邊用手摸著自己的啤酒肚，一邊嘟咕著：“放心，都是幾個(gè)老朋友聚聚不會(huì)喝醉的?！痹捯魟偮渲宦犚姟巴邸钡囊宦暎职职阉械臇|西都吐了出來，地上、身上到處都是，滿屋子臭烘烘的，媽媽強(qiáng)忍著怒火，戴上口罩，幫爸爸脫掉了臟衣服，把地上打掃干凈，打開窗戶，又噴了許多空氣清新劑。媽媽還沖了杯蜂蜜水給爸爸喝。等爸爸酒醒后。媽媽又開始了“獅吼功”：“你多大人了，跟你講了多少遍，叫你少喝點(diǎn)酒，總是不聽，你耳朵聾了嗎？”爸爸也不甘示弱：“老朋友難得聚一聚，當(dāng)然得喝點(diǎn)酒了。”霎時(shí)間，客廳里充滿了火藥味兒，我感覺到馬上要火山爆發(fā)了，爸爸和媽媽開始了口舌之戰(zhàn)。

媽媽說：“你不知道喝多酒對(duì)身體有多大的傷害嗎？你就算不為自己著想，也得為這個(gè)家。”

“我如果連酒也不喝，那還是個(gè)男人嗎？”爸爸反駁。

“你看你哪次出去吃飯不是喝醉了回來。”

爸爸越說越氣憤：“不用你管，喝醉了難受的是我，又不是你，多管閑事?！?/p>

……

就這樣，你一言我一語，雙方爭(zhēng)得面紅耳赤，不分上下。媽媽一氣之下含著委屈的淚，“碰”的一聲，關(guān)上了房門，不理爸爸。面對(duì)這場(chǎng)激烈的戰(zhàn)爭(zhēng)，為了家庭的和諧，我這個(gè)“家庭調(diào)和劑”上場(chǎng)了，走到爸爸面前勸他向媽媽認(rèn)錯(cuò)，他不愿意，我讓他寫保證書，他現(xiàn)在答應(yīng)了，我拉著爸爸一起把保證書交給了媽媽，并對(duì)媽媽說：“我們以后一起監(jiān)督爸爸，一定要讓他戒掉喝酒的毛病，如果他再喝多了，我一定要好好的處置他。”聽了我的話，爸爸媽媽開心的笑了，我們一家恢復(fù)了往常的溫馨。

無煙家庭優(yōu)秀作文500字篇6

偶爾，在電視上看到了吸煙的危害；偶爾，在路上看到前面的人吞云吐霧；偶爾，聞到空氣中彌漫的煙味。我對(duì)吸煙者的深惡痛絕就不禁從心頭升起。

每吸一支香煙，會(huì)讓一個(gè)人的壽命減短六分鐘，長(zhǎng)此以往，就是慢性自殺。我對(duì)我的小命可是珍惜得很，我還想活到22世紀(jì)，讓我的生命貫穿整個(gè)21世紀(jì)呢。別人如果不珍惜自己的生命，我也沒法說他什么，不要連累我也一起在被動(dòng)吸煙。因此，在公共場(chǎng)合吸煙還是一種自私的行為。

在大酒店里吃飯的時(shí)候，爸爸的朋友們有時(shí)在吞云吐霧，吐出一個(gè)個(gè)煙圈，并漸漸地飄了過來，空氣中彌漫著灰色的煙霧，我不由地緊皺眉頭，什么也不說，直接拿著擦嘴的毛巾就把鼻子給捂住，也不管這樣是不是失禮不失禮了，吸煙本就是一個(gè)壞習(xí)慣，錯(cuò)也不在我。在公共汽車上，如果有人吸煙，令人生厭的煙味會(huì)鉆入我的鼻孔，我本來因?yàn)闀炣嚩璩脸恋念^就會(huì)更加難受，胃里更是翻江倒海，沒辦法，也只好忍著，呼吸著令人不快的煙味，打開窗，盡量讓煙隨風(fēng)而去。下午回家，經(jīng)過樓道時(shí)，有一戶老是吸煙的人家門大開著，一陣煙味撲鼻而來，想來一定是和“知音”抽了好幾十根香煙，連門外都煙味沖天，我只能逃命似地狂奔而過。

吸煙的危害，地球人都知道，魯迅先生的早逝不是很大程度上是吸煙造成的嗎？為什么還是有很多人對(duì)此感到享受呢？煙民常常這樣為自己辯護(hù)，香煙對(duì)人際交往也很有用，兩個(gè)人交往時(shí)，遞一支香煙是禮儀。但是在越來越多的人不再吸煙時(shí)，抽煙只能讓你令人生厭。很多人覺得吸煙的動(dòng)作很優(yōu)雅，很氣派，一張嘴，噴出一陣煙霧，很享受的樣子。如果他們看看煙民的共性，恐怕就不會(huì)這么想了，不說別的，光是被煙熏成發(fā)黃發(fā)黑的牙齒、手指，就讓人擔(dān)驚受怕，更別想象被煙一次次熏過的肺了。很多人只有到身體不舒服，或者吸煙真正威脅到生命的時(shí)候才想起戒煙，如果過去了，就又抽上了，比如我外公，戒了幾次，一身體不舒服就不抽煙了，但直到現(xiàn)在，還是喜歡沒事的時(shí)候點(diǎn)上一支香煙。

在我家，沒有人吸煙，空氣中透著一陣清爽。平時(shí)，我們可以到暗香浮動(dòng)的陽臺(tái)上，欣賞滿眼的碧綠，愜意地深呼吸，感嘆地說一聲：“無煙的日子真好”。

家庭的爭(zhēng)吵有時(shí)讓我們傷心，但我們一定要維護(hù)家庭的和諧，讓我們的家不再發(fā)生類似的風(fēng)波，我愛我家。

無煙家庭優(yōu)秀作文500字篇7

煙是許多人的最愛，雖然抽煙有害身體健康，但多數(shù)人依舊去吸煙，去享受煙帶給他們的樂趣。

我的爸爸也喜歡抽煙，每當(dāng)他閑著，就會(huì)拿出煙來慢慢的吸，盡情地享受著煙的味道。所以，他經(jīng)常搞得家里烏煙瘴氣，害的我和媽媽不停地咳嗽，只好躲到外面去。任憑媽媽怎么勸爸爸，卻無濟(jì)于事，爸爸依舊坐在那里抽煙。

媽媽交給我一項(xiàng)重要的任務(wù)——幫爸爸戒煙。沒有辦法，為了爸爸的健康，也為了我和媽媽的健康，我毅然決然的接受了任務(wù)。并且我向媽媽保證，一定幫爸爸戒煙，還我們一個(gè)健康的家庭。

第二天，我就開始了我的工作。爸爸平時(shí)愛養(yǎng)花，這不，又在弄他那“心肝寶貝”呢！我看著爸爸把這盆花搬到那，把那盆花搬到這。而爸爸也覺出來我是在監(jiān)督他，于是，趁我不注意，趕緊點(diǎn)著了一顆煙，這被我發(fā)現(xiàn)的正著，我立刻跑上去，一把把爸爸的煙揪了出來，爸爸還沒反應(yīng)過來，我就把他的煙扔到了水池子里。接著，我又把爸爸身上所有的煙搜了出來，這時(shí)，我又想到，應(yīng)該把家里所有的煙都收起來。說辦就辦，我把家里每個(gè)角落都搜了一遍，真發(fā)現(xiàn)了不少煙。

弄完花之后，爸爸顯的格外焦躁，此時(shí)，我也看出爸爸的焦躁來了，就把我的零食都搬出來，與爸爸一起吃，轉(zhuǎn)移爸爸的注意力。漸漸地，爸爸不再想抽煙，而是想跟我一起吃零食。還別說，大約一個(gè)月，爸爸竟然真得不再抽煙，也不用與我一起吃零食了，他終于戒掉了煙癮，我真高興啊！

就這樣，我們家又恢復(fù)了往日的寧靜。沒有煙味，只有花香。

無煙家庭優(yōu)秀作文500字篇8

近日內(nèi)，我在查閱資料的過程中，偶然間看到了一篇關(guān)于吸煙的報(bào)道。據(jù)說，在2009年里，世衛(wèi)組織稱每年因吸煙死亡人數(shù)高達(dá)600萬！我國(guó)大約共有3。2億煙民，這確實(shí)是一個(gè)不小的數(shù)字。

看著這則報(bào)道，我想起了我的爸爸。我爸爸也是一個(gè)老煙民，他從年輕時(shí)就開始吸煙了。

晚飯后，我對(duì)爸爸說：“爸爸，今天我看了一則報(bào)道，每年有許多人都是吸煙致死的，你可是老煙民，你的身體會(huì)受不了的。”“我都吸了這么多年，這不都沒事嗎？”“爸爸，吸煙會(huì)減少壽命，每吸一支煙就會(huì)縮短11分鐘的壽命；吸煙會(huì)影響睡眠質(zhì)量，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，就會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟??；吸煙還會(huì)導(dǎo)致肺部疾病、誘發(fā)心血管疾病、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、致癌。就算您不為自己著想，也得為我們著想啊，你吸煙的時(shí)候，我們也吸進(jìn)去了一些煙。您就戒了煙吧，吸煙對(duì)您一點(diǎn)兒好處都沒有！”“好吧，那我就試試吧！”

第二天，我們?nèi)叶急O(jiān)督爸爸戒煙。我告訴爸爸：“爸爸，戒煙的成敗在于環(huán)境，你要告訴別人，你正在戒煙。這樣，你的吸煙量就會(huì)變少?！卑职终瘴艺f的做了，每天，我都把爸爸的煙減量，這樣每天少吸幾支香煙，時(shí)間一長(zhǎng)就可以達(dá)到戒煙的目的，我讓爸爸用健康的想法抵御吸煙的念頭。戒煙之初，吸煙的習(xí)慣是難以改掉的，要盡力讓爸爸抵抗住吸煙的誘惑，使不吸煙這個(gè)新習(xí)慣代替原來吸煙的舊習(xí)慣。每次焦躁、生氣時(shí)，爸爸就像吸煙，這時(shí)，我就會(huì)讓爸爸做深呼吸、聽音樂、散步，緩解情緒，同時(shí)，也會(huì)與我們交流談心，分擔(dān)壓力和困擾，爸爸每克服一個(gè)困難，我就會(huì)給他相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣，更能激發(fā)他戒煙的動(dòng)力，激勵(lì)他繼續(xù)前進(jìn)。

終于，功夫不負(fù)有心人，爸爸終于戒煙成功，我們?nèi)胰嗽絹碓饺谇?，再也不用在“煙的世界”遨游了！全家人都獲取了一片蔚藍(lán)的天空！