青少年近視呈早發(fā)、高發(fā)態(tài)勢(shì)，已成為影響青少年身心健康和全面發(fā)展的突出問題。

記者注意到，江蘇省教育廳近日下發(fā)《關(guān)于印發(fā)江蘇省兒童青少年近視防控工作責(zé)任清單(試行)的通知》(簡稱《通知》)，明確了教育局局長、學(xué)校校長、任課老師、家長等八類人群的近視防控責(zé)任，要求班主任、任課教師按時(shí)下課、不拖堂，保障學(xué)生課間10分鐘休息時(shí)間。

上述《通知》要求，各設(shè)區(qū)市、縣(市、區(qū))教育局局長牽頭做好本地區(qū)兒童青少年近視防控工作，2024年至2030年間，實(shí)現(xiàn)本地區(qū)兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降，總體近視率每年下降1%以上。

各地校長(園長)要嚴(yán)格落實(shí)校內(nèi)1小時(shí)日間戶外活動(dòng)要求，提倡中小學(xué)生到校后先進(jìn)行20分鐘左右的身體活動(dòng)，開足開齊體育課程，倡導(dǎo)在戶外上體育課，上下午各安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)。強(qiáng)調(diào)戶外活動(dòng)，不拘泥于活動(dòng)形式和內(nèi)容，可將部分室內(nèi)課程，如班會(huì)課等放至戶外進(jìn)行。

要認(rèn)真落實(shí)每年1次學(xué)生健康體檢制度和每年4次視力監(jiān)測(cè)制度(至少2次屈光度檢查)，建立學(xué)生視力檔案，做到一人一檔，視力異常的學(xué)生要在家長陪同下盡早到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)復(fù)診，復(fù)診結(jié)果計(jì)入學(xué)生視力檔案。

班主任要督促任課教師按時(shí)下課，不拖堂、不利用各種方式占用學(xué)生課間休息時(shí)間，統(tǒng)籌各學(xué)科課外作業(yè)量。督促學(xué)生每天規(guī)范做好2次眼保健操，課間10分鐘走出教室，做到“輕眼課間10分鐘”“清空教室”，到室外活動(dòng)放松身心、遠(yuǎn)眺。

任課老師還要控制多媒體設(shè)備教學(xué)使用時(shí)間，教學(xué)和布置作業(yè)不依賴電子產(chǎn)品，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)，使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時(shí)長原則上不超過教學(xué)總時(shí)長的30%。

為什么學(xué)校會(huì)有課間十分鐘

一、課間可以調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。課間十分鐘學(xué)生可以解除疲勞緊張，放松心情，具有承上啟下的作用，也就是說，學(xué)生在課間能否得到身心的輕松，是提高下一節(jié)課的聽課質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率的重要保證。

二、短暫的課間十分鐘，學(xué)生可以相互交流、增進(jìn)感情。

三、課間也可以增進(jìn)師生之間的交流，同時(shí)使學(xué)生能夠放松心情，解決一些吃喝等問題，進(jìn)一步提高下節(jié)課的上課效率。

課間10分鐘適合干什么

一、休息和放松

課間10分鐘是學(xué)生們從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中解脫出來，進(jìn)行短暫休息和放松的時(shí)間。學(xué)生們可以利用這段時(shí)間閉目養(yǎng)神，放松身心，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。

二、社交和交流

課間10分鐘也是學(xué)生們進(jìn)行社交和交流的好時(shí)機(jī)。他們可以與同學(xué)、老師或其他人進(jìn)行交流，分享彼此的想法和經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)彼此之間的了解和友誼。此外，學(xué)生們還可以利用這段時(shí)間參加社團(tuán)活動(dòng)或興趣小組，擴(kuò)展自己的社交圈子。

三、運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)

課間10分鐘也可以用來進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)。學(xué)生們可以進(jìn)行散步、慢跑、跳繩、伸展等運(yùn)動(dòng)，以緩解身體的疲勞和僵硬感，增強(qiáng)身體素質(zhì)。此外，學(xué)生們還可以利用這段時(shí)間參加一些有趣的課外活動(dòng)，如閱讀、繪畫、手工制作等，以豐富自己的課余生活。

課間10分鐘的重要性

一、提高學(xué)習(xí)效率

課間10分鐘可以幫助學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，緩解疲勞，使他們?cè)诮酉聛淼恼n堂上更加專注和高效地學(xué)習(xí)。短暫的休息可以讓學(xué)生的大腦得到放松，提高注意力的持久性，從而更好地吸收新知識(shí)。

二、促進(jìn)身心健康

課間10分鐘的活動(dòng)可以讓學(xué)生得到適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)，緩解身體的疲勞和僵硬感，增強(qiáng)身體素質(zhì)。此外，適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煽梢詼p輕學(xué)生的心理壓力，提高心理健康水平，有助于他們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。

三、增強(qiáng)社交能力

課間10分鐘是學(xué)生們進(jìn)行社交和交流的重要時(shí)間。他們可以利用這段時(shí)間與同學(xué)、老師或其他人進(jìn)行交流，分享彼此的想法和經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)彼此之間的了解和友誼。社交能力的提高有助于學(xué)生在學(xué)校和社會(huì)中更好地適應(yīng)和融入。