2024河北唐山寒假放假時(shí)間

據(jù)唐山市中小學(xué)2024學(xué)年度校歷安排，唐山市中小學(xué)寒假時(shí)間安排為：

小學(xué)1月20日放寒假;

初中1月24日放寒假;

高中2月1日放寒假;

2月26日開學(xué)。

中國(guó)的暑假和寒假有多久

中國(guó)的暑假是六月到八、九月，寒假是一月到二月。

在中國(guó)，學(xué)校通常將每個(gè)學(xué)年分為上、下兩個(gè)學(xué)期。上學(xué)期從秋季八月中旬或九月初開始，到第二年的一月底(或一月中旬，東北地區(qū)多為1月上旬)左右結(jié)束。此時(shí)各學(xué)校開始放假，而這個(gè)假期正處于中國(guó)寒冷的冬季，就稱為寒假，寒假一般正月十五結(jié)束。假期一般1個(gè)月左右。

下學(xué)期從春季二月中旬(陰歷正月十六)開始，到六月初或六月中旬結(jié)束，各學(xué)校又開始放假，而這個(gè)假期正處于中國(guó)最炎熱的夏季，暑氣逼人，就被稱為暑假。大部分學(xué)校的暑假結(jié)束時(shí)間是八月末，個(gè)別地方在九月初旬。

寒假假期怎么度過最好

1、制定假期生活計(jì)劃表

把我們對(duì)假期的各種安排落實(shí)到紙面上，制定假期生活計(jì)劃表，安排好學(xué)習(xí)和生活時(shí)間。

2、加強(qiáng)體育鍛煉

合理安排時(shí)間堅(jiān)持體育鍛煉，多打籃球、羽毛球、乒乓球等，提高自己的身體素質(zhì)。

3、學(xué)習(xí)一些新技能

利用假期時(shí)間，根據(jù)個(gè)人興趣愛好學(xué)習(xí)一些新技能，如學(xué)繪畫、學(xué)舞蹈等等。

4、多參加各類公益活動(dòng)

在假期可以多參加一些志愿者活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，培育對(duì)社會(huì)的責(zé)任感和公益精神。

寒假飲食要注意什么

冬季，天寒地凍。生活在北方的居民，有供暖設(shè)施，雖然在室外活動(dòng)倍感寒冷，但室內(nèi)溫暖如春。但在南方，室內(nèi)沒有集中供暖設(shè)施，室內(nèi)室外溫度一個(gè)樣，甚至室內(nèi)還比室外冷，人體對(duì)能量的需要增加，需要注意能量的充足供應(yīng)。保證足夠量的主食，建議每天吃半斤-八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經(jīng)常喝粥。

動(dòng)物性食物不僅含蛋白質(zhì)豐富，還含有一定量的脂肪，可增強(qiáng)身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應(yīng)該有3兩-半斤的動(dòng)物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經(jīng)常變換種類。

中小學(xué)寒假安全提醒

1.關(guān)注衛(wèi)生知識(shí)，預(yù)防呼吸道等傳染病。積極配合學(xué)校，教育引導(dǎo)孩子加強(qiáng)自我防護(hù);

2.減少外出活動(dòng)，減少走親訪友和聚餐，減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng);

3.按要求做好個(gè)人防護(hù)，維護(hù)公共衛(wèi)生安全，正確佩戴口罩，及時(shí)進(jìn)行必要的消毒等;

4.提醒孩子保持良好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)，如果出現(xiàn)發(fā)熱等相關(guān)癥狀，要做好防護(hù)，及時(shí)去發(fā)熱門診就診，及時(shí)通報(bào);

5.講究個(gè)人清潔，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣，不共用毛巾、杯子等衛(wèi)生潔具，不隨意用手揉眼睛;

6.保持室內(nèi)清潔、干燥，定期通風(fēng)換氣，垃圾分類投放;

7.不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水;少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品;

8.選擇安全運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，保持良好、充沛的精力。

9.注意防寒保暖，預(yù)防凍傷。冬季天氣寒冷，要適時(shí)增添衣服、穿好棉衣褲、棉鞋，戴好手套、帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒;

10.不要在有積雪、結(jié)冰的路面上玩耍，以防滑倒造成摔傷事故;

11.不在江河湖塘等水邊、親水平臺(tái)、工地水坑等區(qū)域玩耍;

12.不撿拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘邊洗手、洗東西、抓魚蝦、撈水草等;

13.不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無家長(zhǎng)陪伴的情況下游泳;

14.不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳;

15.發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即呼喊成人幫助，或打110、120電話求助，不得盲目施救。

16.不使用“三無”電器，不在同一接線板上同時(shí)使用多種大功率電器，不用濕手觸摸電源開關(guān)和電器;

17.要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用家用電器。不亂動(dòng)、亂接電線、燈頭、插座等;

18.不要長(zhǎng)時(shí)間使用電器，以免發(fā)熱產(chǎn)生短路，電器設(shè)備不用時(shí)，要及時(shí)切斷電源;

19.教育監(jiān)管孩子遠(yuǎn)離易燃易爆物品，不玩火，不攜帶火種。發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前滅火，要及時(shí)報(bào)告大人或報(bào)警;

20.遵守爆竹燃放規(guī)定，不在小區(qū)內(nèi)的草坪上、燃?xì)夤艿琅?、高壓線下、汽車旁、工棚附近焚香燒紙，燃放爆竹;

21.冬季炭火取暖要注意通風(fēng)換氣，要保持煙道暢通不漏氣，安裝換氣設(shè)施，防止一氧化碳中毒;

22.家中可準(zhǔn)備滅火器、滅火毯、燃?xì)鈭?bào)警器、逃生繩等消防用品。學(xué)會(huì)正確的火災(zāi)逃生、報(bào)警及滅火知識(shí);

23.教育孩子不要單獨(dú)外出，如有特殊情況，一定要征得父母同意，主動(dòng)告訴家長(zhǎng)自己的去向、內(nèi)容、同伴和返回時(shí)間;

24.外出時(shí)應(yīng)自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍;

25.過馬路時(shí)不闖紅燈，“一停二看三通過”，走人行橫道;

26.不在行走和騎車時(shí)看手機(jī)、聽音樂，不在車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍;

27.禁止未滿十二周歲的學(xué)生騎自行車上路，禁止未滿十六周歲學(xué)生騎電動(dòng)車或摩托車上路;

28.坐車時(shí)，不要把身體任何部位伸出窗外，乘坐電瓶車戴好頭盔;

29.遵守公共秩序，排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時(shí)不擁擠，不乘坐無牌、無證車輛。

30.積極進(jìn)取、開朗樂觀，遇到困難多與老師、父母、同學(xué)溝通交流，尋求幫助;

31.不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、直播，不玩不健康內(nèi)容的游戲，不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不與陌生網(wǎng)友見面;

32.不打架斗毆，不欺負(fù)他人，不抽煙飲酒，不打牌，不吸毒，不傳播謠言，不參與迷信、邪教、傳銷等非法活動(dòng);

33.合理安排假期時(shí)間，保持良好作息，每天有規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，塑造體形，增加自信;

34.家長(zhǎng)應(yīng)積極履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，學(xué)習(xí)安全防范知識(shí)和技能，認(rèn)真開展家庭安全教育，關(guān)注孩子的思想、情緒表現(xiàn)，及時(shí)幫助解決困難、化解困惑;

35.和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表，約束孩子按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，提醒孩子正確上網(wǎng)，切勿沉迷手機(jī)。