自古以來(lái)，在我中華就有喝茶養(yǎng)生的習(xí)俗，特別是到了回南潮的天氣，喝茶潤(rùn)腸道更是人們追捧的養(yǎng)生之道。對(duì)此以下是小編為大家準(zhǔn)備了回南天喝什么茶潤(rùn)養(yǎng)腸道又祛濕詳情，歡迎參閱。

回南天喝什么茶潤(rùn)養(yǎng)腸道又祛濕

荷葉涼茶

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水里，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

辛涼飲

調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>

五花茶

五花茶對(duì)體質(zhì)比較平均，對(duì)沒(méi)明顯寒體或熱體的人非常適合。產(chǎn)地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

竹葉飲

竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。功效主要有清熱，祛濕，利尿。市場(chǎng)上有售竹葉茶，《本草綱目》上說(shuō)它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。

薏米茶

用冷水把薏米浸泡3小時(shí)左右，泡好后控水，把薏米加入鍋中。一次性加足水，開始煲，水開后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，煲薏米時(shí)把陳皮用水泡上，泡過(guò)的陳皮用流水沖洗后加入鍋中再煲1小時(shí)。最后可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化，也可以不加糖飲用。

回南天的類型特點(diǎn)

回南天(簡(jiǎn)稱回南)，是南方沿海地區(qū)一種獨(dú)特的天氣，指每年春天氣溫開始回暖而濕度猛烈回升造成的一種天氣“反潮”現(xiàn)象。一般出現(xiàn)在每年公歷3月至4月(春季的農(nóng)歷二三月份)，主要是因?yàn)槔淇諝庾吆?，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流后，容易產(chǎn)生水珠。

中國(guó)華南屬于典型的海洋性亞熱帶季風(fēng)氣候，因此每當(dāng)每年公歷3月至4月時(shí)，從中國(guó)南海吹來(lái)的暖濕氣流，與從中國(guó)北方南下的冷空氣相遇，在嶺南形成準(zhǔn)靜止鋒，使華南地區(qū)的天氣陰晴不定、非常潮濕，期間有小雨或大霧，回南天現(xiàn)象由此產(chǎn)生。一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流后，就開始在物體表面凝結(jié)、起水珠。冬去春來(lái)，乍暖還寒，人們?cè)谄鸫矔r(shí)發(fā)現(xiàn)窗外的世界陷入了茫茫霧海，這樣的天氣兩廣人稱為“回南天”。

“回南天”出現(xiàn)時(shí)，空氣濕度接近飽和。暖濕氣流也會(huì)帶來(lái)水汽，碰到冷颼颼的室內(nèi)，容易返潮出水，到處是濕漉漉的景象，空氣似乎都能擰出水來(lái)。而濃霧則是“回南天”的最具特色的表象。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，回南天現(xiàn)象嚴(yán)重時(shí)可使能見度降至50米。在回南天氣中，一些物品或食品很容易受潮，進(jìn)而霉變腐爛，因此，要適當(dāng)采取相應(yīng)的防潮措施。

回南天衣柜有霉味怎么辦?

一：回南天衣柜里面為什么會(huì)有霉味?

一般來(lái)說(shuō)，回南天的時(shí)候室內(nèi)空氣濕潤(rùn)屬于天氣返潮現(xiàn)象，當(dāng)室內(nèi)的一些冰冷的物體遇到暖濕氣流后就會(huì)產(chǎn)生水珠。如此一來(lái)，室內(nèi)的一些木質(zhì)的家具就會(huì)潮濕，加上平常不注意通風(fēng)的話衣柜內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)霉味。

二：怎么預(yù)防衣柜霉味?

1、開窗通風(fēng)

房間潮濕有霉味的話，很大原因是空氣不流通，長(zhǎng)期無(wú)人居住造成的，所以大家最好經(jīng)常打開門窗通風(fēng)，來(lái)保持室內(nèi)的空氣流通，這樣能有效的去除霉味。

2、善用空調(diào)除濕功能

利用空調(diào)的除濕功能可以降低室內(nèi)的濕度，但是開放空調(diào)的時(shí)候要注意先開會(huì)窗再開空調(diào)，避免生病。

3、使用活性炭

在房間內(nèi)擺放一些活性炭的擺件，能夠有效的吸附房間內(nèi)空氣中的污染物質(zhì)，杜絕房間霉味的出現(xiàn)。

4、巧用防霉片以及防霉香包

MBOON防霉片以及防霉香包一般是鞋服廠家為了避免產(chǎn)品在儲(chǔ)存或者是運(yùn)輸過(guò)程中發(fā)霉而用的一種防霉藥片，但是家庭也巧妙的運(yùn)用起來(lái)，將MBOON防霉片放在衣柜或者是一些放衣物的箱子中可以有效的防止衣物發(fā)霉，同事抑制細(xì)菌的生成。而防霉香包就可以有效的清新霉味，同時(shí)也具有防霉的作用。除此之外，也可以放一些炭包用于吸收衣柜內(nèi)的潮氣。

回南天的持續(xù)時(shí)間和結(jié)束方式

據(jù)統(tǒng)計(jì)，“回南天”的持續(xù)時(shí)間一般是3~5天，長(zhǎng)的也可超過(guò)半個(gè)月，與當(dāng)時(shí)具體的天氣影響要素密切相關(guān)。其發(fā)生時(shí)段一般是在二、三月份的冬春交替時(shí)節(jié)，四月份結(jié)束。

“回南天”有兩種結(jié)束方式，一種是冷性結(jié)束，即新的冷空氣南下影響華南，氣溫露點(diǎn)明顯下降，露點(diǎn)低于室內(nèi)物體溫度時(shí)“回南天”結(jié)束。另一種是暖性結(jié)束，即回暖的時(shí)間長(zhǎng)到一定程度，室內(nèi)物體溫度逐漸超過(guò)室外空氣露點(diǎn)時(shí)“回南天”結(jié)束。

回南天的主要特征

回南天的特點(diǎn)是“濕”或“濕熱”，食物輕易發(fā)霉、蛻變，人們感覺(jué)悶熱，身體精神都難熬難過(guò)?；啬咸斓男纬芍辽僖袃蓚€(gè)條件：首先要有長(zhǎng)時(shí)間的低溫，日平均氣象低于12攝氏度至少要持續(xù)3天以上;其次是要有天氣突變，長(zhǎng)時(shí)間的低溫后要突然地變得暖濕，發(fā)生“回南天”現(xiàn)象的時(shí)候，濕度有時(shí)高達(dá)100%。