由于2023年的高考分?jǐn)?shù)線還未出來(lái)，所以請(qǐng)以2022的高考錄取分?jǐn)?shù)線作為填報(bào)志愿的參考!

普通高考省份

新高考省份

高考考場(chǎng)注意事項(xiàng)

1、一定要注意高考進(jìn)場(chǎng)時(shí)間，早點(diǎn)出門(mén)，防止堵車和意外發(fā)生，開(kāi)考15分鐘不準(zhǔn)進(jìn)入考點(diǎn)記住一定要看好時(shí)間，如果媽媽們當(dāng)天不怎么忙，一定要照顧好我們同學(xué)，記得早上去衛(wèi)生間處理好自己的個(gè)人問(wèn)題。

2、開(kāi)考前一定要檢查老師發(fā)給你的答題卡，考卷和草稿紙，先檢查考卷是不是齊全完整，及印刷的清楚不，如果出現(xiàn)問(wèn)題趕快與老師溝通，然后再按規(guī)定填寫(xiě)信息，粘貼你的條形碼，這個(gè)一定要注意，不要亂來(lái)，認(rèn)真，超級(jí)認(rèn)真。考試結(jié)束信號(hào)發(fā)出一定要馬上停止寫(xiě)作，把答題卡和試卷，草稿紙檢查一遍整齊放在考桌上，等待老師來(lái)收卷，千萬(wàn)不要離開(kāi)，聽(tīng)監(jiān)考老師按順序退場(chǎng)。不要提前交卷，一定要檢查好，按我說(shuō)得步驟來(lái)。

3、以上看起來(lái)比較負(fù)責(zé)，其實(shí)一點(diǎn)也不復(fù)雜，按步驟來(lái)就好，一定不要緊張，穩(wěn)住我們必須贏，認(rèn)真看題，填寫(xiě)信息，不要填錯(cuò)，冷靜，一定要冷靜，不要慌，平常心。

高考生考前壓力大如何調(diào)節(jié)

平常心面對(duì)成績(jī)

考生要學(xué)會(huì)用平常心來(lái)面對(duì)自己的成績(jī)，從要求自我完美的心理中走出來(lái)，學(xué)會(huì)接受自己，既接受優(yōu)秀，也接受不足。只有這樣，自己的心情才不會(huì)受到太大影響，從而順利投入到之后的學(xué)習(xí)生活中。

當(dāng)考試成績(jī)不理想導(dǎo)致焦慮、心情低落時(shí)，可以尋求朋友、家人或者老師的幫助?？忌梢韵蛩麄儍A訴，詢問(wèn)建議，適當(dāng)放松身心，找自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，也可以試著將情緒寫(xiě)在紙上，這樣可以很好地緩解焦慮。

駁斥不合理信念

考生要學(xué)會(huì)駁斥自己頭腦中的不合理信念，針對(duì)“考不好別人會(huì)瞧不起我，我高考也考不好了”這些想法，首先要找到其中不合理的點(diǎn)進(jìn)行駁斥。例如：“考試是為自己，跟其他人沒(méi)有關(guān)系”“其他人不會(huì)因?yàn)榭荚嚦煽?jī)而對(duì)我有什么看法”等。

考生要知道考試是自己的事，只要在學(xué)習(xí)上盡最大努力就好，不要給自己過(guò)大壓力。考生還可以通過(guò)回憶過(guò)去考試中成功的體驗(yàn)，看看當(dāng)時(shí)是怎么做的，怎么準(zhǔn)備的，增加信心，以一種新的姿態(tài)面對(duì)即將到來(lái)的考試。

以成長(zhǎng)型思維看待考試

如考試成績(jī)不理想，考生要看到積極的一面?？赡苷且?yàn)檫@次沒(méi)考好，才能及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，之后更加明晰努力的方向。考生可以梳理成績(jī)不理想的原因，調(diào)整好自己的心態(tài)，根據(jù)自身實(shí)際情況制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

如考試成績(jī)理想，考生可以把眼光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，計(jì)劃之后的復(fù)習(xí)。當(dāng)然，也可以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己放松一下，在放松的時(shí)候就好好放松，然后再以良好的精神狀態(tài)投入到接下來(lái)的備考中。但如果在放松過(guò)程中，考生同時(shí)深陷后悔和焦慮的情緒，要立刻叫停自己，然后即刻行動(dòng)，投入到復(fù)習(xí)狀態(tài)中。這樣就不會(huì)一直沉浸在懊悔的情緒里。