2024年寒假中小學(xué)放假時(shí)間表

1.北京:

義務(wù)教育階段第一學(xué)期：2024年1月20日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共5周零2天。

非義務(wù)教育階段第一學(xué)期：2024年1月27日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共4周零2天。

2.上海:

2024年寒假放假時(shí)間為：1月22日，春季開學(xué)時(shí)間為：2月19日，總計(jì)放26天假。

3.天津:

義務(wù)教育學(xué)校：2024年1月20日(周六)至2月25日(周日)放寒假。

普通高中學(xué)校：2024年1月27日(周六)至2月25日(周日)放寒假。

4.重慶:

2024年1月20日(星期六)起放寒假，2024年2月19日(星期一)開學(xué)

5.廣東:

中小學(xué)寒假放假時(shí)間：2024年1月22日到2024年2月19日

高中寒假放假時(shí)間：2024年1月29日到2024年2月19日

6.江蘇:

2024年寒假放假時(shí)間擬定為1月29日，春季開學(xué)報(bào)到時(shí)間擬定為2月18日，上課時(shí)間擬定為2月19日，總計(jì)放21天假。

7.山東:

青島：義務(wù)教育學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校：2024年1月29日開始;高中：2024年2月5日(星期一)

8.浙江:

寧波：放假時(shí)間為：2月3日，春季開學(xué)報(bào)到時(shí)間為：2月26日，總計(jì)放23天假。

9.四川:

成都：從2024年1月27日開始到2月25日結(jié)束。自貢：從2024年1月27日開始到2月23日結(jié)束。攀枝花：從2024年1月26日開始至2月25日結(jié)束

10.湖南:

2024長(zhǎng)沙中小學(xué)寒假時(shí)間：從2024年1月28日開始，到2024年2月24日結(jié)束。

11.山西:

忻州：2024年1月27日到2024年2月25日;大同：初步擬定為2024年1月26日放假。

12.陜西:

西安：小學(xué)于2024年1月26日(星期五)起放寒假，普通中學(xué)于2024年2月2日(星期五)起放寒假。2024 年春季開學(xué)2月24日(星期六)報(bào)到，2月25日(星期日)正式上課(當(dāng)天安排周五課程)。

14.安徽

蕪湖義務(wù)教有階段：2024年1月28日農(nóng)歷臘月十八，開始放寒假;高中階段：2024年2月4日農(nóng)歷臘月二十五，正式放寒假;全市中小學(xué)2024年2月26日(農(nóng)歷正月十八)正式上課。

15.福建

福州：小學(xué)2024年1月20日寒假開始，2月17日寒假結(jié)束。初中、高一、高二：2024年2月2日寒假開始，2月26日寒假結(jié)束。高三：2024年2月6日寒假開始，2月26日寒假結(jié)束。

16.云南:

昆明：1-8年級(jí)寒假時(shí)間：不遲于2024年1月14日;9年級(jí)寒假時(shí)間：不遲于2024年1月21日;高中一、二年級(jí)寒假時(shí)間：2024年1月21日;高中三年級(jí)寒假時(shí)間：2024年1月28日;

17.廣西:

南寧：寒假:1月22日至2月18日共28 天，其中2月10日為農(nóng)歷大年初一。下學(xué)期2024年2月19日開學(xué)上課。

18.遼寧:

大連：小學(xué)、初中：寒假自2024年1月17日至2024年2月29日。新學(xué)期2024年3月1日開學(xué)。普通高中：寒假自2024年1月22日至2024年2月29日。新學(xué)期: 2024年3月1日開學(xué)。

19.海南

2024年1月27日中小學(xué)開始放寒假，2024年2月25日，報(bào)到;2024年2月26日中小學(xué)正式開學(xué)。

中學(xué)生寒假要有效率的學(xué)習(xí)

尋找屬于中學(xué)生自己的最佳寒假時(shí)間段要提高學(xué)習(xí)效率，中學(xué)生除了保證充分的休息以外，還必須通過一段時(shí)間的實(shí)踐，寒假中中學(xué)生尋找出自己大腦活動(dòng)的規(guī)律，什么時(shí)候記憶力最好，什么時(shí)候邏輯思維最活躍，中學(xué)生自己擅長(zhǎng)形象思維還是抽象思維。然后，根據(jù)自身規(guī)律安排自己學(xué)習(xí)各學(xué)科的時(shí)間，確定寒假具體的學(xué)習(xí)方法。一般來說，中學(xué)生尋找最佳時(shí)間段有以下幾個(gè)步驟：首先，應(yīng)明確最佳寒假時(shí)間段是整塊的時(shí)間，而非零散的時(shí)間。至少要超出一節(jié)課的時(shí)間，才稱得上是一個(gè)整塊的時(shí)間段，才值得中學(xué)生們?nèi)ふ摇?0分鐘、8分鐘的時(shí)間段，只能稱為“零散的時(shí)間”。

中小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)時(shí)遠(yuǎn)離各種電子產(chǎn)品，保持學(xué)習(xí)專注。不要把手機(jī)，筆記本等之類的放在自己旁邊，不然你很可能不由自主玩起手機(jī)。給自己制定獎(jiǎng)罰措施，完成任務(wù)給自己獎(jiǎng)勵(lì)，否則給自己適當(dāng)懲罰。用這樣方法來督促著自己學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)要注重系統(tǒng)化學(xué)習(xí)，不要零散學(xué)習(xí)，這樣哪怕當(dāng)下學(xué)會(huì)了，過不了多久也會(huì)很快忘記。

所以要求我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中要注意框架的整理，尤其是背誦的時(shí)候，只默讀或者只背誦其實(shí)都是不夠的，還需要最終落實(shí)在紙上。這是做一張思維導(dǎo)圖表格，將是非常正確的行為。

中小學(xué)生寒假飲食建議

冬季，天寒地凍。生活在北方的居民，有供暖設(shè)施，雖然在室外活動(dòng)倍感寒冷，但室內(nèi)溫暖如春。但在南方，室內(nèi)沒有集中供暖設(shè)施，室內(nèi)室外溫度一個(gè)樣，甚至室內(nèi)還比室外冷，人體對(duì)能量的需要增加，需要注意能量的充足供應(yīng)。保證足夠量的主食，建議每天吃半斤-八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經(jīng)常喝粥。

動(dòng)物性食物不僅含蛋白質(zhì)豐富，還含有一定量的脂肪，可增強(qiáng)身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應(yīng)該有3兩-半斤的動(dòng)物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經(jīng)常變換種類。

2024中小學(xué)寒假安排有哪些

每天參與適量的戶外活動(dòng)，如游泳、騎自行車、打籃球等，保持身體健康。多攝入水果、蔬菜、谷物等營(yíng)養(yǎng)食品，避免沉迷于零食和高糖、高鹽食品。

保證每晚的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，確保身心得到充分休息。參與家庭活動(dòng)，如一起烹飪、戶外郊游、看電影等，增進(jìn)親子關(guān)系。

學(xué)會(huì)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活動(dòng)，如掃地、洗碗、整理書桌等，培養(yǎng)生活自理能力。學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，提醒自己按時(shí)完成各項(xiàng)任務(wù)，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣。

學(xué)習(xí)一些實(shí)用的技能，如編程、手工制作、車輛維修等，開拓眼界并增加自信心。參加遠(yuǎn)足、露營(yíng)等戶外活動(dòng)，親近大自然，了解動(dòng)植物、山川河流等自然景觀。