地震發(fā)生后如何自救

一次大震發(fā)生后，在沒(méi)有外來(lái)人員援救之前，自救是一項(xiàng)與死神爭(zhēng)分奪秒的斗爭(zhēng)。地震對(duì)人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：

1.被埋壓在廢墟下時(shí)，不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。

2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息，盡量消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動(dòng)的物品支撐身體上面的重物，擴(kuò)大活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。條件允許時(shí)設(shè)法逃避險(xiǎn)境。

3.被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無(wú)法爬出去時(shí)，不要大聲呼喊，當(dāng)聽(tīng)到外面有人時(shí)再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。

4.無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少體力消耗，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。

地震來(lái)了怎么辦?

1、大地震時(shí)千萬(wàn)不要驚慌

破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。

2、室內(nèi)如何逃生

迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開(kāi)住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。

地震時(shí)如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬(wàn)不要移動(dòng)，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及。最安全、最有效的辦法是：及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。千萬(wàn)不要去陽(yáng)臺(tái)和窗下躲避。

地震時(shí)的自救與互救很重要

首先，評(píng)估環(huán)境與自身狀態(tài)

評(píng)估自己的身體狀況，對(duì)于逃離危險(xiǎn)也很重要。我遭遇了什么?我受傷了嗎?評(píng)估自己是否受傷，傷情的輕重等。

如是否出血、是否骨折等。如果發(fā)生了出血，特別是噴射狀的動(dòng)脈出血，必須迅速進(jìn)行止血自救。一般應(yīng)迅速采取指壓止血，或用彈性較好的帶子捆壓住出血口的上方進(jìn)行止血。

其次，被掩埋時(shí)

正確脫險(xiǎn) 科學(xué)自救

如果地震時(shí)被掩埋在廢墟中，自救最重要的是鎮(zhèn)靜、除險(xiǎn)、求救。設(shè)法保護(hù)自己，及時(shí)排除險(xiǎn)情保存生命，堅(jiān)定生存信念，等待救援。

當(dāng)手臂或其他部位能動(dòng)時(shí)，應(yīng)逐步清除壓物，盡量掙脫出來(lái)。不能脫險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)在嘴和胸的部位，逃出一定空間，保證呼吸。

其間要想方設(shè)法向外界傳遞求救信息，要盡可能利用手邊的簡(jiǎn)易工具，間歇性地敲打附近堅(jiān)硬器物，發(fā)出求救信號(hào)，耐心等待救援。

如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，或者沒(méi)有聽(tīng)到呼喚信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，水和食物一定要節(jié)約使用，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。

地震發(fā)生后如何自救方法

一、室內(nèi)高層避震法(蹲下、躲好、抓牢)

首先要迅速關(guān)掉火源和電源;然后用身邊物品保護(hù)頭部，如枕頭、包包等，并立即蹲在結(jié)實(shí)的家具或承重墻根、墻角等可形成活命三角區(qū)的安全處躲避。注意要避開(kāi)陽(yáng)臺(tái)、電視、吊扇、吊燈、窗戶等危險(xiǎn)物品，以防砸傷。身體盡量蜷曲縮小，用手或者其他物件護(hù)住頭部，一手捂口鼻，另一手抓住一個(gè)固定物品。

如果地震發(fā)生時(shí)，正在工作崗位上，應(yīng)迅速躲藏于堅(jiān)固辦公桌下，有條件逃生時(shí)要特別注意兩點(diǎn)：不要乘坐電梯!不要折返取財(cái)物!!

二、室內(nèi)平層、底層避震法(護(hù)頭、有序、空曠)

保護(hù)好頭部，不要乘坐電梯，走樓梯有序向室外疏散。盡可能到空曠地帶，遠(yuǎn)離樹(shù)木、高樓、橋梁。

三、室外避震法(避危險(xiǎn)、護(hù)頭部)

避開(kāi)高大建筑物、河道、橋梁等危險(xiǎn)地帶，避開(kāi)電線、廣告牌、路燈、變壓器等危險(xiǎn)物品，盡量選擇空曠地區(qū)，利用身邊物品保護(hù)好頭部，蹲下或者趴下。

四、地震自救法(冷靜、生存、求救)

保持鎮(zhèn)靜，想法將壓埋的手腳掙脫，若無(wú)法掙脫，就地等待救援。想辦法清理周身的雜物，擴(kuò)大生存的空間，但一定要在保證安全的前提下進(jìn)行，避免不必要的東西砸傷自己，利用磚石木棍支撐自己的生存環(huán)境。如果可以移動(dòng)，最好向有光線、空氣流通的方向移動(dòng)。在有煙塵的情況下，用衣物捂住口鼻，避免引起窒息。

被困于廢墟中，食物、水等都是緊缺的或者沒(méi)有的，因此一定要保存體力，等待救援人員到來(lái)后，才 可以大聲呼喊，切勿盲目呼喊。

當(dāng)聽(tīng)到外面有搜救人員時(shí)，要立即通過(guò)敲打木棍、磚墻、呼喊、手機(jī)、打開(kāi)收音機(jī)等方式，向外面發(fā)放求救信號(hào)，以便搜救人員及早確定你的位置，展開(kāi)救援工作。

了解地震知識(shí)建立應(yīng)急預(yù)案

地震是地球運(yùn)動(dòng)的必然結(jié)果。在地震之前居民最好了解一些地震的基本知識(shí)，建立家庭地震應(yīng)急預(yù)案。

①在地震高發(fā)區(qū)，居民可儲(chǔ)備餅干、礦泉水等基本的應(yīng)急食品。

②了解居家附近可能的危險(xiǎn)源分布情況，一旦發(fā)生地震，便于回避。

③積極參加單位或社區(qū)組織的地震應(yīng)急演練訓(xùn)練，掌握自救互救基本技能。

在已發(fā)布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民須做好家庭防震準(zhǔn)備，制定一個(gè)家庭防震計(jì)劃，檢查并及時(shí)消除家里不利防震的隱患。

檢查和加固住房，對(duì)不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房人員要撤離。笨重的房屋裝飾物等應(yīng)拆掉。合理放置家具、物品固定好高大家具，防止傾倒砸人，牢固的家具下面要騰空，以備震時(shí)藏身;家具物品擺放做到“重在下，輕在上”，墻上的懸掛物要取下來(lái)，防止掉下來(lái)傷人。清理好雜物，讓門口、樓道暢通;陽(yáng)臺(tái)護(hù)墻要清理，拿掉花盆、雜物。