一般來說，大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)間為一周左右，也有的學(xué)校可能政策不同，軍訓(xùn)的時(shí)間也會(huì)縮短或者延長，下面給大家分享關(guān)于軍訓(xùn)注意事項(xiàng)是什么，歡迎閱讀!

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)是什么

一、著裝符合要求

大學(xué)軍訓(xùn)往往會(huì)要求大學(xué)生穿學(xué)校要求的迷彩服和鞋子，軍訓(xùn)可能會(huì)有長時(shí)間站軍姿或練隊(duì)形等等項(xiàng)目，所以相關(guān)的服裝一定要整理好，如果鞋子不舒服可以提前多墊鞋墊，盡可能讓自己在著裝符合要求的條件下更舒適。

二、及時(shí)補(bǔ)充水分

軍訓(xùn)期間最好準(zhǔn)備一瓶水在旁邊，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)或者訓(xùn)練一段時(shí)間后的休息時(shí)間里及時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體機(jī)能恢復(fù)更快。同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣，讓自己更加適應(yīng)軍訓(xùn)的環(huán)境，強(qiáng)健體魄，這也是大學(xué)軍訓(xùn)的目的。

軍訓(xùn)要帶什么東西女生

1、軍訓(xùn)的時(shí)候需要隨身攜帶防曬霜，軍訓(xùn)之前涂在自己的臉上以及脖子上。2、需要攜帶水杯，及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)水。3、防暑類藥品。4、紙巾濕巾。5、驅(qū)蚊花露水和風(fēng)油精。6、修復(fù)面膜和美白面膜。

軍訓(xùn)期間的注意事項(xiàng)

軍訓(xùn)期間一定要涂好防曬霜，無論是男生還是女生。在軍訓(xùn)的過程中，一般都是9月份，太陽是十分毒辣的，這個(gè)時(shí)候如果不涂抹防曬霜，很容讓皮膚曬傷，而且在長時(shí)間的暴曬之下，皮膚的修復(fù)能力也會(huì)減弱，因此涂防曬霜是非常關(guān)鍵的，上午下午都要涂抹。

休息的過程中多喝水，多補(bǔ)充水分。很多學(xué)子在軍訓(xùn)的過程中，感覺不渴就不喝水，其實(shí)這也是不對(duì)的，軍訓(xùn)期間最容易脫水，只要是有休息的空閑，一定要注意補(bǔ)充水分，這對(duì)自己的身體健康也是有好處的。

量力而行，堅(jiān)持不下去不要硬撐。不少學(xué)子本身就體弱，在軍訓(xùn)的過程中明明已經(jīng)撐不下去了，但是擔(dān)心同學(xué)說自己軟弱，因此強(qiáng)撐下去，結(jié)果最后昏倒了，這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。其實(shí)，每個(gè)人的身體素質(zhì)是不一樣的，實(shí)在撐不下去的時(shí)候，就不要硬撐了，可以跟教官說明一下情況，稍作休息之后再上場(chǎng)軍訓(xùn)，這都是可以的，千萬不要覺得不好意思。

結(jié)語：總之，軍訓(xùn)準(zhǔn)備東西是一方面，在生活上的調(diào)理也是一方面，比如說多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)，軍訓(xùn)基本上每名學(xué)子都能輕松通過，不要抱有太大的心理負(fù)擔(dān)。

軍訓(xùn)必備物品清單

防暑防蚊藥品

推薦解析：防暑防蚊藥品必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，花露水，還有防暑藥，另外，白花油驅(qū)蚊止癢又有醒神功效，可列為必備品。(小編當(dāng)年軍訓(xùn)被馬蜂蟄了眼睛，繞著操場(chǎng)跟瘋子一樣)

消炎藥

推薦解析：準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

合適的鞋子

推薦解析：鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的。

幾雙吸汗的襪子

推薦解析：軍訓(xùn)時(shí)的強(qiáng)度很大，更不可能有時(shí)間經(jīng)常洗，所以要多備幾雙。

軍訓(xùn)最怕的4個(gè)動(dòng)作

站軍姿

首先就是站軍姿了，站軍姿雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單，但卻是一個(gè)非常折磨人的項(xiàng)目。大家可以想一想，在三十幾度的烈日下，一站就站幾十分鐘，是不是非常痛苦呢?甚至有的身體弱的小伙伴，會(huì)直接站暈過去。

踢正步

踢正步也是一項(xiàng)難度比較大的項(xiàng)目。對(duì)于我們這些，沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生來說，是非常困難的。很難走出軍人的氣勢(shì)，通常學(xué)生的動(dòng)作不到位，教官就會(huì)要求他們反復(fù)練習(xí)。反復(fù)練習(xí)幾次之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腿真的特別累。

疊軍被

這對(duì)于很多學(xué)生來說，也是比較困難的了。你平時(shí)在家里，沒有人會(huì)特意把被子疊成豆腐塊，稍微疊一下就已經(jīng)很不錯(cuò)了，有的學(xué)生甚至直接不疊被子。而軍訓(xùn)期間，學(xué)生們被要求把被子疊成豆腐塊，這對(duì)他們來說是一項(xiàng)非常嚴(yán)峻的考驗(yàn)。很多人都疊得不成樣子。只有少部分學(xué)生，能夠疊的非常標(biāo)準(zhǔn)。

蹲姿

各位小伙伴在軍訓(xùn)的時(shí)候，有沒有一項(xiàng)叫做蹲姿訓(xùn)練的項(xiàng)目呢?有些教官在訓(xùn)練的時(shí)候，會(huì)特意加入這一項(xiàng)。讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)蹲姿，有時(shí)一蹲就是蹲很長時(shí)間。與我們沒有受過訓(xùn)練的學(xué)生來說，幾分鐘下來，就會(huì)感覺腿部已經(jīng)麻木。很多體育生都表示，這實(shí)在扛不住啊!