在日常學習、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。以下是小編幫大家整理的寫一個人堅持鍛煉的作文，希望能夠幫助到大家。

寫一個人堅持鍛煉的作文【篇1】

你也許跑過許多次長跑，也許不曾記得，但是我卻有一次難忘的長跑！使我記憶猶新！

上體育課了，同學們都急忙排好隊，聽老師說今天要長跑，我心想：“這是我第一次長跑，能行嗎？也許和短跑差不了多少吧？”同學們都議論紛紛。

老師把我們帶進了田徑場，說繞著操場跑2圈半。隨著老師的一聲令下，同學們有的開始就全力沖刺，有的以中速跑，我不知道應該跟著誰跑，是以中速還是全力沖刺呢？我最后還是決定向短跑那樣全力沖刺！前兩圈還好，一直跟著領先部隊到了第三圈，腳好像被灌了鉛似的，怎么也邁步不起沉重步子，仿佛周圍的一切都靜止了，只能聽見我氣喘吁吁的聲音，我的.腦子好像被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同學一個接一個的超過了我，我正想加速，可是這時好像腳已經(jīng)不是自己的了，不聽使喚，速度怎么也上不去。

我開始有些急躁，我這時便有了放棄的念頭，心想：“不就是一次長跑嗎？沒什么大不了的！何必著急呢？反正對我也不會有什么損失！”這時我突然聽見體育老師大喊：“堅持！堅持就是勝利！”我突然恍然大悟：“對呀！堅持！堅持就是勝利！如果連這點小問題都克服不了，將來怎么做大事情！”我這時什么也沒想，邁著沉重的步伐向前沖，腦子里只有一個字“沖”我如風一樣快，超過了領先部隊！在沖過終點的一剎那間，我喊出了我的心聲：“我成功了！”

通過這一次長跑，我明白了：“只要堅持就能成功”這次長跑真是讓我受益匪淺！我也會永遠長記這次難忘的長跑！

寫一個人堅持鍛煉的作文【篇2】

生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。持續(xù)健康的身體，離不開戶外。生命在于戶外，戶外在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。

是的，身體是學習的本錢。小學生朋友們，應對繁重的學習任務，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會推薦他們減肥，早知今日，何必當初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養(yǎng)能夠吃出一個健康的'身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動，無心學習，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。

因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每一天吃一只雞蛋。正因奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。

最佳的鍛煉方式是天天戶外，時刻至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛戶外的良好習慣。戶外方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。群眾戶外（體育課）要參加，單獨戶外要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。戶外能夠消耗人體剩余的能量。有選取的戶外方式可預防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠戶外、雙杠戶外。持之以恒的戶外，能夠預防身體的“外強中干”。戶外使身體全面理解良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時能夠預防疾病。據(jù)悉，學校因病缺課的學生不在少數(shù)，可見他們中參加戶外的時刻太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從此刻開始，每一天堅持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預防感冒?！蔽艺Z重心長地對他說：“人血丙球不能預防感冒。我告訴你一個戶外處方，日久見效。科學鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強壯了，精力充沛地投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長也放心了。戶外的好處無窮。

如果你想身體強壯，戶外吧！如果你想學習成績好，戶外吧！小學生朋友們，你看戶外有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎？

寫一個人堅持鍛煉的作文【篇3】

生命是什么？有人說生命是一粒種子，只要給它泥土和陽光，就會生長，就會綠瑩遍地，甚或長成一棵參天大樹。人和種子一樣，也是生命的一種。生命是初生的無知，少年的純真，青年的朝氣，中年的穩(wěn)健，老年的憤世嫉俗。生命也是母愛的慈祥，父愛的嚴厲，愛人的柔情，朋友的關切，是一切感情的組合體。生命是成長的過程，因此心靈是需要不斷修飾和裝幀，讓思想走滿時空的棋盤，讓心靈在時光的恩賜下熠熠豐美。這就是生命的好處。說白了，生命也是生活，就是為了自己。人不為己，天誅地滅。

從古到今，千古人物，不管平凡的高尚的，對生命都持有不一樣的見解。不管他們的一生是碌碌無為，還是功成名就，都已經(jīng)成為了過去。生命的價值不依靠我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決于我們本身。生活不可能永遠潮平兩岸，沒有艱辛我們也不會成長，我們要學會正視生命中的艱辛和挫折，并學會打敗它，這樣我們生命的紅星才會顯現(xiàn)出它應有的光澤。無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你有一顆平凡的心，做一個平凡的人，快樂快樂的生活，你就會變得更可愛。因此，平凡的人你就做平凡的事過平凡的生活，不攀富貴不與人爭高低，你就會身健心寬，快樂無邊。在這快樂的時刻，揉碎了世間所有的不快，忘記了塵世的悲歡離合，遠離了孤獨與傷感，笑意漾在眉間。

生命是一段歷程，人生能夠沒有很多東西，卻唯獨不能沒有期望。期望是人類生活的一項重要的價值。有期望之處，生命就生生不息。小草長于深厚的泥土之下，它渴望苦難，為的是破土綻綠后，煥發(fā)出無盡的青春，顯示出生命之光。生命是一條河，潺潺粼粼，奔流不息，最后匯入大海，顯示著旺盛的生命力；生命是一幅畫卷，高崖斜陽，夾岸桃花，讓人感覺生命真的很美；生命是一株樹，傲然屹立，蜂圍蝶繞，最終結出甜蜜的花果。

生命是美麗的，美麗的生命需要戶外。只要你天天堅持戶外，就會朝氣蓬勃；只要你天天勤奮不止，就會有奇跡發(fā)生。靜止的生命沒有了活力，就沒有了一切。不管你是怎樣看待生命，都要去珍惜它，并且讓自己的生命更有價值，色彩更加地豐富。讓我們用永恒的摯愛，融合第一縷春風；我們用勤勞的犁鏵，開墾出時代的期望；我們用真誠的心靈，親吻第一束陽光。透過皚皚白雪，我們觸摸到了小草的心音；漫踏厚厚冰封，我們感受到了波濤的喧響；掠過層層草浪，我們聽到了駿馬馳騁的嘶鳴；拍擊瀟瀟風雨，我們看到了雄鷹蒼勁地翱翔。穿越茫茫大漠；我們聽到了駝鈴跋涉的聲響，撥開漫漫云霧，我們看到了千帆竟發(fā)的景象……

生命像清泉，潺潺流動，在陽光下熠熠生輝。走過春夏秋冬，總喜愛陽光的普照。那一輪紅日，光華無私，熱烈柔軟，像一雙溫柔的手輕拂心顫的感覺，暖暖的讓人震撼。人生的.路上有太多的心夢悠悠，在煙雨中飄搖，我還是企盼著紅塵中那一縷快樂的霞光，能照亮并溫暖我潮濕的心。我游弋在淺拙的文字里懷想，珍惜生命的給予和付出，馨香著生命里所有花開花落的日子。

細雨無聲，潤育萬物。四季輪回，一年一度。感動這些豐富我們生命的繽紛，感動天生逢時逢地，走過春綠夏紅，走過秋收冬靈，走過季節(jié)的變換，走過豐富的精神世界……你用快樂的指南針去尋找，它就會對你招手；你用快樂的心靈召喚，它就會對你微笑；你用信任的目光跟隨，它就會向你靠攏。斟一杯自釀的紅酒，細細品味，幽香酣醇如夢中花，醉了感傷醉了愛，猶如醉在快樂溫暖的世界里。你能不懷念這美麗的生命，快樂的人生嗎？

生命是一本書，就看你自己怎樣去編寫，寫得好世人肯定會記住你，贊美你；生命是一張紙，就看你自己怎樣去勾勒，畫得好肯定會被后人珍藏。生命是世間上最完美，最珍重的東西。生命是父母給予我們最寶貴的禮物，珍惜生命，熱愛生命。人的一生總是在成長中受挫，在挫折中感悟，在感悟中成長。在追求理想的路上，理智的選取，倔強守候著那份執(zhí)著，在與命運的抗爭中，有一種不服輸，不懼險阻的堅強意志在時刻激勵著你奮勇拼搏。青春與活力無法復制，只有澎湃的激情和不朽的詩篇，隨風飛舞在漫漫的人生中。正如沒有冬雪的寒冷，便沒有春陽的溫暖，沒有風雨的凄迷，便沒有彩虹的絢麗。沒有死的悲衰，也就沒有生的樂趣，沒有失敗的淚水，便沒有成功的歡笑，沒有思念的苦澀，又如何能體會相逢的欣喜與分別的酸甜苦辣？

朋友，你要珍惜自己的生命，讓生命釋放出更加絢麗的光彩，你就去戶外吧！

寫一個人堅持鍛煉的作文【篇4】

我長著一雙黑溜溜的眼睛，眼睛下面長了一個小小的嘴巴，我的眼睛左右兩邊長著一雙能聽得清清楚楚的耳朵，我的身高不高不低。

你知道我長什么樣子了吧？那你知道我的愛好是什么嗎？告訴你吧，我的愛好是運動。

星期六早上，我總是拉著爸爸出來跑步，我們跑到學校，然后我們又跑回家，爸爸一爸爸一回來就躺在沙發(fā)上，看起來很累，但我一點也不累，吃完午飯，我又拉著爸爸下來打羽毛球，我接了好幾個球，但爸爸最多只接了兩個球，我們玩的很開心但爸爸又累了，我們只好上樓了，而我還是不累。

星期天，我們下樓打籃球，爸爸打籃球不太好，我投球投了十幾個球，而爸爸卻投了一兩個，我笑了。隨著時間的推移，爸爸越來越厲害，爸爸的籃球水平也被愛運動的我提高了。其實我喜歡的運動還有很多：跳繩、蛙跳。當別人知道我特別愛運動時，說：“你真愛運動?！蔽艺f：“生命在于運動?！?/p>

這就是愛運動的我。

寫一個人堅持鍛煉的作文【篇5】

我愛運動，在學校里——跑步，跳繩，跳遠，拋球，我都會！在家里——游泳，沙包，擲球，我都行！記得，就是在一次體育鍛煉的時候，讓我感受到了鍛煉的樂趣與好處，讓我改變了對體育運動的看法，我便愛上了運動！

那是一個大雪紛飛，寒風呼呼的早晨，我睡得正香，忽然，一只冰冷的大手伸進我暖烘烘的被窩，使我冷得不由得打了個寒顫?！鞍　０?。啊。啊嚏！”我醒了過來，見窗外下著大雪，便對爸爸撒嬌地說：“爸爸，今天下大雪，我們就不鍛煉了吧！”爸爸搖搖頭，說：“不行！”我再次向爸爸懇求，爸爸板著臉，說：“不行，就是不行。”沒辦法，我只得套上毛衣，穿上外套，跟著爸爸來到了戶外。爸爸說：“我們來晨跑吧！”我答應了聲：“哦”然后有氣無力地跑了起來。由于風大，雪大，使我每跑一步，都得花很大的力氣。時不時的，還會摔跤。我的鼻子凍得像根胡蘿卜似的，衣服上堆滿了雪，真像個活生生的“雪人”。我看看爸爸，嘴唇都凍得發(fā)紫了，可是爸爸仍然精神抖擻地跑著。

四圈，五圈，六圈。慢慢地，我從冷到熱，頭上冒出了汗珠。就這樣，我天天堅持早鍛煉，鍛煉不但使我增強了體質(zhì)，胃口也好了，人也“瘦”了不少呢！

??！運動的好處真不少，我愛運動！

寫一個人堅持鍛煉的作文【篇6】

我非常喜歡運動，只要是星期天，我就會到運動場上打籃球、踢足球。

這個星期天，我和爸爸來到了籃球場，我們父子對壘叫陣，想打一場激烈的球賽。正要開始，媽媽拿著水杯來為我和爸爸“加油助威！”媽媽開始拋球，爸爸個高還是占了優(yōu)勢，他縱身一躍，一個三分球就投了進去，我看了也不甘示弱，迅速跑過去，趁爸爸不注意，一個兩分球進了筐。當爸爸回過神來的時候，一轉(zhuǎn)身不注意就把我撞倒了，無疑爸爸犯規(guī)了，我開始發(fā)球，第一個球，是空心球非常漂亮！第二個球卻只在框內(nèi)轉(zhuǎn)了好幾圈才墜了下去。我以四比三超出爸爸一分，爸爸拿起球一口氣又進了一個三分。媽媽在看臺上給我加油，我又有了一股新的力量，在關鍵時刻，我一個三分球也進了籃筐，最后，我以七比六打敗了爸爸。

這次球賽真是太精彩了！