世界無煙日心得400字作文

今天是世界無煙日，在今天，我吸煙每一個吸煙的人，都能滅掉自己手中的香煙，創(chuàng)造一個真正的世界無煙日。下面，小編在這給大家?guī)硎澜鐭o煙日心得400字，歡迎大家借鑒參考!

世界無煙日心得作文1

5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無煙日，今年的主題是：煙草業(yè)干擾控煙。口號是：生命與煙草的對抗。據(jù)調(diào)查吸煙的青少年在學校的缺課率、病假率、住院日等都顯著高于不吸煙者，而學習成績則顯著低于不吸煙者。

為切實做好青少年控煙宣傳教育活動，進一步提高廣大師生對吸煙危害性的認識，推動校園精神文明建設的深入開展，我校利用無煙日這個契機開展了一系列的宣傳教育活動。

利用校園網(wǎng)、宣傳欄、橫幅、宣傳單等形式廣泛宣傳吸煙危害健康和控煙知識，使廣大青少年學生加深“吸煙有害健康”的認識，從而提高控煙的自覺性和健康意識，推動校園控煙工作向縱深發(fā)展。與此同時，舉行以“生命與煙草的對抗”為主題的國旗下講話。讓廣大師生對煙草危害身心健康有進一步的認識，提高抵制煙草誘惑的自覺性和健康意識，并組織學生參加“珍愛生命切莫用生命與煙草對抗”簽名活動。讓學生牢固樹立吸煙危害自己及他人健康的理念，從小自覺拒絕煙草，遠離煙草危害，共創(chuàng)無煙校園。

通過這些教育活動，使同學們了解了吸煙對人類的嚴重危害，積極引導學生從自身做起，養(yǎng)成良好的文明生活習慣，創(chuàng)建一個無煙的學習生活環(huán)境，促進身心健康發(fā)展。

世界無煙日心得作文2

煙”這個名詞在現(xiàn)在的生活中隨處可聽見，抽煙的人也是數(shù)不勝數(shù)。當你走在大街上，遇見十個人，最起碼有四個人是抽煙的。正是因為這樣煙也如此“流行”。

但是，煙對人體健康是有害的，調(diào)查資料顯示：我國平均有100萬人死于吸煙!煙對人體的害處數(shù)不勝數(shù)，下面列舉的就是煙對人體最致命的兩大害出!

醫(yī)生曾經(jīng)調(diào)查過吸煙人的肺部與普通人的肺部有什么不同。調(diào)查結(jié)果不僅令人難以想象，而且觸目驚心：當護士把一個因吸煙過多而身亡的人的肺取出來的時候，讓任何人都倒抽一口涼氣，吸煙者的肺全黑了!肺部的表面簡直就像是煤炭!經(jīng)過仔細研究，發(fā)現(xiàn)：吸煙者的肺上布滿了癌細胞!這到底是怎么回事?為什么好端端的一個人在吸煙之后肺部會發(fā)生如此大的變化?原來，又是煙中含有的另外幾種化學成分在作怪!煙中含有部分氨，導致肺泡嚴重受損!另外，煙中還含有大量砷，是吸煙者的肺部與其他內(nèi)臟中毒，部分形成癌細胞，使人患上癌癥!不止這些，煙中還含有其他大量有毒或化學物質(zhì)，令人的內(nèi)臟嚴重受損，甚至失去功能!

而煙又像毒品一樣吸引人，一旦吸過，就想再吸一次，越吸越多，身體也越來越脆弱，煙就像毒品般蠶食著吸煙者的身體，令人們越來越不健康。然而，千萬不要以為不吸煙的人就不會得這類病!經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙給吸入煙發(fā)出的氣體者帶來的危害，毫不亞于吸煙者!!所以，為了自己的健康，為了他人的健康，千萬不要再吸煙了!

世界無煙日，一個為了地球的健康而存在的節(jié)日，一個為了人類的利益而存在的節(jié)日。在五月三十一日這個特殊的日子里，讓大家的身體做一次健康操吧!

世界無煙日心得作文3

提醒你的親人，吸煙有害健康!

每天吸煙十支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸煙會使心血管病加劇，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者由冠心病引起的猝死，要比不吸煙者高四倍以上。

吸煙會損害呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常吸煙的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病，吸煙者容易得胃潰瘍，因為香煙煙霧中的煙堿，能破壞消化系統(tǒng)的酸堿平衡。

同學們，你們知道煙草的歷史嗎?下面，我來介紹一下吧!煙草原產(chǎn)于美洲，印第安人發(fā)現(xiàn)其中含有可以興奮神經(jīng)的物質(zhì)，并在部落會議和祭祀活動中吸食。后來，西班牙殖民者把它帶到了歐洲。十六世紀時煙草傳入中國。在當時社會，抽大煙有害國人的身心健康，甚至被外國人稱為“東亞病夫”。正是因為這樣，才有了后來林則徐虎門銷煙的壯舉!

雖然現(xiàn)在的煙與古時的煙不一樣，但依然對我們的身體健康存在著極大的傷害!所以，請?zhí)嵝涯愕挠H人，吸煙有害健康!

世界無煙日心得作文4

今天是世界無煙日，在今天，我吸煙每一個吸煙的人，都能滅掉自己手中的香煙，創(chuàng)造一個真正的世界無煙日。

在今天，請放下吞云吐霧中的享受。若是有閑情逸致，就去郊外走走吧——去看這夏日里自然的風景，沒有火光，就沒了傷害;沒了燃燒，就多了一份健康的保障。你看這綠色的草場，鮮艷而生機勃勃;你聽這小河潺潺流水，聲響變得清脆……風光正好，請學會享受，一時的快感，只會使你的生命盡早終止。

在今天，請停止點燃、熄滅的動作。也許我對“尼古丁”的理解，并不如你透徹，但我知道，一克的它就可以使得小白鼠死于無形之中。你的身邊，不難找到禁止吸煙的公告牌，只可惜它在你眼中視如無物;你的耳際，時常環(huán)繞著家人的叮嚀與勸告，只可惜你已陷在這快感之中，無法自拔……點燃一支煙，世界就為你減少了一分鐘的停留。

在今天，你沒有吸煙，你會發(fā)現(xiàn)，空氣變得更加的清新了，雖然沒吸煙的你會很難受，不過只要堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)，自己的身邊比原來好了，咳嗽也不會有了。所以，在世界無煙日的今天，請你們停止吸煙吧。

世界無煙日心得作文5

那只手緩緩地從煙盒里抽出一支煙，靈活地用左手的食指和中指夾起它，右手大拇指輕輕向下一按，打火機迸出一束溫暖的火花，跳躍著，不斷變換著形態(tài)，用一種更加歡快的方式舞動著自己的生命。香煙的首端慢慢靠近火花，煙頭一下子被點燃了，外殼漸漸變黃、變黑，最后化作灰燼沉重地掉落下來。一絲白煙也隨即彌漫開來。湊近嘴猛吸一口，感覺身心都被送上了天堂，身體的每一個細胞都在舒展著。從鼻子和嘴里噴出一股云霧，不一會，到處都飄滿煙霧，濃濃的白煙熏得人眼睛不住一酸，吸進一陣煙霧，不知不覺生命的沙漏消逝的速度快了幾分。

吸煙的人們，你們只是在吸煙時感到飄飄欲仙的享受，但吸煙結(jié)束后，你們又從天堂跌回了人間。一次一次，你們自然會依賴著吸煙。但當你們沉醉其中時，你身旁的人心中在吶喊著不要吸煙了。你們是否知道?你們吸煙在引領(lǐng)著自己走向墳墓，你們還在將身旁的人一個個拉入地獄。你們吐出的“毒氣”不僅摧殘著自己健康的堡壘，還使別人的生命敲響了警鐘。你們難道不認為自己只為自己考慮的行為是多么自私、嚴重啊!

路上，一個十七、八歲的少年，從口袋里掏出一盒煙，點燃其中一支，望著他，我心中滿是困惑與對他的悲哀。那張面黃肌瘦的面孔本應該是陽光燦爛、充滿朝氣的。卻因為香煙在他心底種下了欲望和他自身脆弱的克制力根本不堪一擊，不知不覺中就墮落了才變成了這

樣。我再一次深深感到了香煙的可怕。我們青少年的自制力本身就不強，所以我們更應該拒絕香煙。它手中的糖果也許并不是糖果，而是一種蠱，讓你越陷越深。

一支香煙，當你決定點燃它時，也許你也點燃了自己的生命。那虛無縹緲的白煙，也許是你那逝去的靈魂。丟棄你手中的煙吧，為了你，也為了你所珍惜的人。還他們一個無煙的環(huán)境，換他們一個干凈的靈魂吧!