2023大雪節(jié)氣準(zhǔn)確是哪一天

2023年12月7日17點(diǎn)32分44秒迎來二十四節(jié)氣中的大雪節(jié)氣，大雪節(jié)氣與小雪節(jié)氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢的節(jié)氣，它是農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。大雪是反映氣候特征的一個(gè)節(jié)氣，氣候要素包括降水、氣溫、光照等，其中降水是氣候一個(gè)重要要素。

大雪節(jié)氣簡介

大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，冬季的第三個(gè)節(jié)氣。斗指壬，太陽到達(dá)黃經(jīng)255度，交節(jié)時(shí)間為每年公歷12月6-8日。大雪節(jié)氣是干支歷子月的起始，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式開始。大雪是反映氣候特征的一個(gè)節(jié)氣，大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降、降水量增多。

大雪節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)美食

大雪節(jié)氣喝紅薯粥、吃兌糖兒、吃羊肉、吃蓮藕、吃山藥等傳統(tǒng)食物最好。

1、喝紅薯粥：大雪以后氣溫逐漸變冷，魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。粥可以和胃補(bǔ)脾，潤養(yǎng)肺燥，是養(yǎng)生的絕佳選擇，而紅薯也素有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”功效，使人“長壽少疾”。

2、吃兌糖兒：:每當(dāng)大雪節(jié)氣前后，溫州街頭就會(huì)出現(xiàn)一種“兌糖兒”的場面。各地飴糖作坊將制成的整版飴糖提供給專門挑擔(dān)走街串巷的小商販，俗稱“糖兒客”，冬季食飴糖有滋補(bǔ)身體的好處。

3、吃羊肉：老南京大雪進(jìn)補(bǔ)愛吃羊肉，驅(qū)寒滋補(bǔ)，益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。專家建議，冬天食用羊肉進(jìn)補(bǔ)，可以和山藥、枸杞等“混搭”，營養(yǎng)更豐富。

4、吃蓮藕：蓮藕中含有膳食纖維、水分、維生素、微量元素、單寧等營養(yǎng)成分，食用后對身體有諸多補(bǔ)益作用，熟食具有很不錯(cuò)的溫補(bǔ)作用，大雪節(jié)氣時(shí)溫度較低，吃一些蓮藕排骨湯可以溫暖身體、同時(shí)還有很好的養(yǎng)護(hù)作用。

5、吃山藥：山藥享有“神仙之食”的美譽(yù)，營養(yǎng)豐富，同時(shí)還具有豐富的藥用價(jià)值。人類所需的18種氨基酸中，山藥中含有16種。山藥可以補(bǔ)虛健脾胃，山藥對食少體倦的病人有很好的補(bǔ)益功效?！度杖A子本草》說山藥“助五臟、活筋骨、長志安神、主治泄精健忘”。

大雪節(jié)氣防寒措施

1、部位保暖

想要全身保持溫暖，就要從部位保暖開始，其中，最容易著涼受寒的部位有頭部、頸部、腰部和雙腳。所以說，大雪節(jié)氣將至，未來氣溫會(huì)更低，為了確保身體溫暖，這些部位一定要保護(hù)好。

2、冬日進(jìn)補(bǔ)

俗話說“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”，大雪也是一個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。進(jìn)補(bǔ)要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)，適度而為。素體虛寒、陽氣不足者可適當(dāng)進(jìn)食羊肉、牛肉、烏雞、桂圓、紅棗等具有溫補(bǔ)作用的食物。同時(shí)，冬季氣候干燥，易傷津液，可多飲水，適當(dāng)攝入新鮮水果和蔬菜。

3、修養(yǎng)精神

冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是活動(dòng)，慢跑、跳舞、太極拳、八段錦等都是消除冬季煩悶、保養(yǎng)精神的良藥?；顒?dòng)量以微微出汗為宜，避免大量出汗。

4、以粥養(yǎng)胃

冬季飲食忌粘硬生冷。營養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、黨參枸杞粥、芝麻核桃粥等最適宜。

5、適當(dāng)飲水

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000—3000毫升。

大雪節(jié)氣不下雪好嗎

大雪節(jié)氣不下雪不好，有以下兩個(gè)原因：

1、開春可能會(huì)有“倒春寒”

反之呢，假如大雪節(jié)氣沒有下雪，也就是說在最該下雪的時(shí)候沒有下雪，那么積累的寒氣就會(huì)往后推移，如果時(shí)間推移到春季，那就會(huì)形成反常的天氣，最有代表性的就是“倒春寒”。暫且不說大雪節(jié)氣沒有大雪，就算是大雪節(jié)氣沒有出現(xiàn)普通降雪，也能從側(cè)面說明這樣的天氣很不正常，也很不應(yīng)該。

2、開春很可能雨水不多

如果在大雪節(jié)氣，能形成雨雪天氣，就說明空氣中的濕度比較高，冬季的溫度和濕度越高，就預(yù)示著來年的雨水也就越多。反之，冬天的雪不多，雪不大，就說明明年的雨水可能會(huì)很少。

這個(gè)雨水不是倒春寒帶來的雨水，而是農(nóng)作物需要的雨水。咱們都知道“春雨貴如油”，春天是小麥返青的時(shí)候，也是需要水的時(shí)候。咱們反復(fù)說過小麥返青期，是小麥高產(chǎn)管理的重要時(shí)期。這個(gè)時(shí)期小麥?zhǔn)亲聣殉砷L的時(shí)候，此時(shí)雨水多，小麥的收成就會(huì)好。此時(shí)雨水不多，就會(huì)影響小麥最終的產(chǎn)量。