中國、日本和波蘭將于2023年9月16日-9月24日舉辦巴黎奧運(yùn)會女排資格賽。

2023中國女排奧運(yùn)會資格賽賽程

9月16日19:30：中國vs烏克蘭;

9月17日19:30：中國vs墨西哥;

9月19日19:30：中國vs捷克;

9月20日19:30：中國vs加拿大;

9月22日19:30：中國vs荷蘭;

9月23日19:30：中國vs多米尼加;

9月24日19:30：中國vs塞爾維亞。

2023女排奧運(yùn)會資格賽時(shí)間

巴黎奧運(yùn)女排資格賽時(shí)間為2023年的9月16日-24日。

央視網(wǎng)消息：2022年世界女子排球錦標(biāo)賽在荷蘭、波蘭舉行，比賽時(shí)間為2022年9月23日至10月15日。第三階段6強(qiáng)排位賽被8強(qiáng)淘汰賽取代，決賽將在荷蘭舉行。缺少朱婷、張常寧的中國女排在主教練蔡斌的率領(lǐng)下低調(diào)出征。

巴黎奧運(yùn)女排資格賽時(shí)間為2023年的9月16日-24日，2023年的杭州亞運(yùn)會將于9月23日-10月8日舉行，國內(nèi)疫情管控嚴(yán)格，如果中國女排不是在主場先打奧運(yùn)資格賽的話，恐怕很難趕回來再參加亞運(yùn)會。

打排球的注意事項(xiàng)有哪些

1、鞋子穿運(yùn)動鞋。打球的過程中，主要涉及跑步的過程，要看球的位置再投過來，所以運(yùn)動鞋也是必須的。

2、先繞排球場跑幾圈，換個(gè)花樣，跨一步，快速轉(zhuǎn)s彎。跑步后，開始移動手腕、腳踝、膝蓋、腳踝和臀部幾次。接下來是移動膝關(guān)節(jié)，雙手放在膝蓋上，來回做一個(gè)小圓圈。然后放松踝關(guān)節(jié)，前后旋轉(zhuǎn)左右踝關(guān)節(jié)幾次。

3、排球的規(guī)則一定要明確。你什么時(shí)候玩，你站在哪里?注意不要站錯(cuò)地方。位置是順時(shí)針的。

4、不要穿休閑裝，因?yàn)榕徘蛐枰罅康倪\(yùn)動，所以很容易撕破你的衣服。你應(yīng)該穿軟裝保險(xiǎn)。

5、女生通常發(fā)球時(shí)力量較小，但業(yè)余選手只需要發(fā)球，所以女生建議用拳頭擊球。

6、我們要看對方較弱的人擊球，發(fā)球時(shí)瞄準(zhǔn)就行，但不要用力過猛，注意把球打出去。

排球練習(xí)方法

排球準(zhǔn)備姿勢

準(zhǔn)備姿勢是排球技術(shù)的基礎(chǔ)，它是為了迅速移動、及時(shí)起跳、倒地、便于完成各種動作。

動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，略寬于肩，一腳稍前，兩腳尖適當(dāng)內(nèi)收，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)保持一定彎曲度，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應(yīng)在腳尖前面。兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。目視來球，兩腳保持移動待發(fā)狀態(tài)。

移動

排球技術(shù)中，移動步伐是最基礎(chǔ)的技術(shù)之一，在現(xiàn)代排球中，移動是完成其它技術(shù)動作的基礎(chǔ)。正確的移動，可以保持人與球的合理位置，便于擊球，迅速占據(jù)場上有利位置。排球比賽中移動多數(shù)是短距離的，兩三步的移動比較多。從技術(shù)動作來說，主要是啟動和制動兩個(gè)環(huán)節(jié)，距離稍長的，還包括途中步伐和頻率。

1. 滑步

滑步用于距離較近、弧度較高的來球。向左方移動時(shí)，左腳先向左邁一步，右腳迅速跟上，保持好準(zhǔn)備姿勢?；皆趥髑?、墊球、攔網(wǎng)時(shí)采用較多。

2. 交叉步

交叉步用于來球較近的情況.向左方移動時(shí)，右腳從左腳前向左邁出一步，左腳迅速向左跨出落在右腳前面，側(cè)移時(shí)上體稍向前轉(zhuǎn)向，結(jié)束時(shí)上體再回轉(zhuǎn)，移動完后上體轉(zhuǎn)回，保持擊球前的準(zhǔn)備姿勢。交叉步在防守、一傳、攔網(wǎng)時(shí)采用較多。

3. 跑步

跑步在離球遠(yuǎn)時(shí)采用，跑步就是平時(shí)的跑步技術(shù)動作。

4. 跨步

跨步動作用于來球較低的情況，向移動方向跨出一大步，深屈膝，上體前傾。跨步可向前、側(cè)、側(cè)前各方向，也可以過渡到倒地動作。

無論采用哪種技術(shù)動作，倒要快起、快停，擊球前手臂穩(wěn)定對準(zhǔn)球，保持有利擊球位置。