中國(guó)、日本和波蘭將于2023年9月16日-9月24日舉辦巴黎奧運(yùn)會(huì)女排資格賽。

2023中國(guó)女排奧運(yùn)會(huì)資格賽賽程

9月16日19:30：中國(guó)vs烏克蘭;

9月17日19:30：中國(guó)vs墨西哥;

9月19日19:30：中國(guó)vs捷克;

9月20日19:30：中國(guó)vs加拿大;

9月22日19:30：中國(guó)vs荷蘭;

9月23日19:30：中國(guó)vs多米尼加;

9月24日19:30：中國(guó)vs塞爾維亞。

2023女排奧運(yùn)會(huì)資格賽時(shí)間

巴黎奧運(yùn)女排資格賽時(shí)間為2023年的9月16日-24日。

央視網(wǎng)消息：2022年世界女子排球錦標(biāo)賽在荷蘭、波蘭舉行，比賽時(shí)間為2022年9月23日至10月15日。第三階段6強(qiáng)排位賽被8強(qiáng)淘汰賽取代，決賽將在荷蘭舉行。缺少朱婷、張常寧的中國(guó)女排在主教練蔡斌的率領(lǐng)下低調(diào)出征。

巴黎奧運(yùn)女排資格賽時(shí)間為2023年的9月16日-24日，2023年的杭州亞運(yùn)會(huì)將于9月23日-10月8日舉行，國(guó)內(nèi)疫情管控嚴(yán)格，如果中國(guó)女排不是在主場(chǎng)先打奧運(yùn)資格賽的話，恐怕很難趕回來(lái)再參加亞運(yùn)會(huì)。

打排球的注意事項(xiàng)有哪些

1、鞋子穿運(yùn)動(dòng)鞋。打球的過(guò)程中，主要涉及跑步的過(guò)程，要看球的位置再投過(guò)來(lái)，所以運(yùn)動(dòng)鞋也是必須的。

2、先繞排球場(chǎng)跑幾圈，換個(gè)花樣，跨一步，快速轉(zhuǎn)s彎。跑步后，開(kāi)始移動(dòng)手腕、腳踝、膝蓋、腳踝和臀部幾次。接下來(lái)是移動(dòng)膝關(guān)節(jié)，雙手放在膝蓋上，來(lái)回做一個(gè)小圓圈。然后放松踝關(guān)節(jié)，前后旋轉(zhuǎn)左右踝關(guān)節(jié)幾次。

3、排球的規(guī)則一定要明確。你什么時(shí)候玩，你站在哪里?注意不要站錯(cuò)地方。位置是順時(shí)針的。

4、不要穿休閑裝，因?yàn)榕徘蛐枰罅康倪\(yùn)動(dòng)，所以很容易撕破你的衣服。你應(yīng)該穿軟裝保險(xiǎn)。

5、女生通常發(fā)球時(shí)力量較小，但業(yè)余選手只需要發(fā)球，所以女生建議用拳頭擊球。

6、我們要看對(duì)方較弱的人擊球，發(fā)球時(shí)瞄準(zhǔn)就行，但不要用力過(guò)猛，注意把球打出去。

排球練習(xí)方法

排球準(zhǔn)備姿勢(shì)

準(zhǔn)備姿勢(shì)是排球技術(shù)的基礎(chǔ)，它是為了迅速移動(dòng)、及時(shí)起跳、倒地、便于完成各種動(dòng)作。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，略寬于肩，一腳稍前，兩腳尖適當(dāng)內(nèi)收，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)保持一定彎曲度，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應(yīng)在腳尖前面。兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。目視來(lái)球，兩腳保持移動(dòng)待發(fā)狀態(tài)。

移動(dòng)

排球技術(shù)中，移動(dòng)步伐是最基礎(chǔ)的技術(shù)之一，在現(xiàn)代排球中，移動(dòng)是完成其它技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。正確的移動(dòng)，可以保持人與球的合理位置，便于擊球，迅速占據(jù)場(chǎng)上有利位置。排球比賽中移動(dòng)多數(shù)是短距離的，兩三步的移動(dòng)比較多。從技術(shù)動(dòng)作來(lái)說(shuō)，主要是啟動(dòng)和制動(dòng)兩個(gè)環(huán)節(jié)，距離稍長(zhǎng)的，還包括途中步伐和頻率。

1. 滑步

滑步用于距離較近、弧度較高的來(lái)球。向左方移動(dòng)時(shí)，左腳先向左邁一步，右腳迅速跟上，保持好準(zhǔn)備姿勢(shì)。滑步在傳球、墊球、攔網(wǎng)時(shí)采用較多。

2. 交叉步

交叉步用于來(lái)球較近的情況.向左方移動(dòng)時(shí)，右腳從左腳前向左邁出一步，左腳迅速向左跨出落在右腳前面，側(cè)移時(shí)上體稍向前轉(zhuǎn)向，結(jié)束時(shí)上體再回轉(zhuǎn)，移動(dòng)完后上體轉(zhuǎn)回，保持擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。交叉步在防守、一傳、攔網(wǎng)時(shí)采用較多。

3. 跑步

跑步在離球遠(yuǎn)時(shí)采用，跑步就是平時(shí)的跑步技術(shù)動(dòng)作。

4. 跨步

跨步動(dòng)作用于來(lái)球較低的情況，向移動(dòng)方向跨出一大步，深屈膝，上體前傾?？绮娇上蚯啊?cè)、側(cè)前各方向，也可以過(guò)渡到倒地動(dòng)作。

無(wú)論采用哪種技術(shù)動(dòng)作，倒要快起、快停，擊球前手臂穩(wěn)定對(duì)準(zhǔn)球，保持有利擊球位置。