三伏天的劃分依據(jù)是什么?

三伏：初伏、中伏、末伏統(tǒng)稱為三伏。三伏天一般是一年中天氣最熱時(shí)期，初伏、末伏各10天，中伏10天或20天。

農(nóng)歷7月前立秋者，則中伏為10天農(nóng)歷7月后立秋者，則中伏為20天

初伏：夏至后第三個(gè)庚日起到第四個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間叫初伏，也叫頭伏。

中伏：夏至后第四個(gè)庚日起到立秋后第一個(gè)庚日前的一段時(shí)間叫中伏，也叫二伏。

末伏：立秋后第一個(gè)庚日起到第二個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間叫末伏，也叫終伏。

三伏天怎么過好點(diǎn)?

三伏天雖然炎熱難耐，但也有它的美好之處。比如，三伏天是吃西瓜、喝涼茶、泡腳、睡午覺等消暑樂趣的最佳時(shí)節(jié);三伏天也是觀賞蓮花、荷葉、向日葵等夏日花卉的好機(jī)會(huì);三伏天還是欣賞雷雨、彩虹、螢火蟲等自然景觀的美妙時(shí)刻。只要我們合理安排生活，適應(yīng)自然規(guī)律，就能在三伏天過得舒適而愉快。

三伏天用什么泡腳去濕氣

三伏天可以用生姜、花椒、艾葉等泡腳，有助于去濕氣。 1、生姜 生姜性溫，可以入脾、肺、胃經(jīng)，具有溫中止嘔、解表散寒、化咳止痰等功效，使用生姜泡腳對(duì)去除體內(nèi)的濕氣具有一定的幫助。 2、花椒 花椒性溫，可入胃、脾、腎經(jīng)，具有殺蟲止癢、溫中止痛的效果，濕氣較重的患者使用花椒泡腳也可以幫助去除體內(nèi)的濕氣。 3、艾葉 艾葉性溫，可入腎、脾、肝經(jīng)，具有溫經(jīng)助眠、理氣驅(qū)寒的作用，三伏天使用艾葉泡腳可以幫助改善濕氣重的情況。

三伏天可以吃綠豆粥

綠豆粥是三伏天養(yǎng)生防暑的非常好的食物，綠豆藥食同源，可以清熱解毒、消暑利水，治暑熱煩渴、水腫等。不過要注意，綠豆是一種涼性的食材，因此身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉。另外陰虛者也不宜大量飲用，否則會(huì)致陰虛火旺而出現(xiàn)口角潰瘍、牙齦腫痛等癥狀。

三伏天的起名來源

俗話說“冷在三九，熱在三伏”。7月7日節(jié)氣是小暑，古籍《群芳譜》中說：“暑期之此尚未極也?！币?yàn)樾∈钸^后，全年最熱的三伏就到了。伏天是雨水集中，全年最熱的日子，又是陰起陽降的時(shí)候?！稘h書·郊祀志注》中說:“伏者，謂陰氣將起，迫于殘陽而未得升。故為藏伏，因名伏日?！?/p>

夏至這天白晝長，太陽角度最高，但不是一年中天氣最熱的時(shí)候，因?yàn)榻咏乇淼臒崃窟@時(shí)還在繼續(xù)積蓄，并沒有達(dá)到最多的時(shí)候。夏至后日照時(shí)間一天比一天少了，氣溫卻一天比一天持續(xù)升高，夏至后的第三個(gè)庚日的時(shí)候開始入伏，俗話說：“小暑大暑緊相連，氣溫升高熱炎炎”。這段時(shí)間叫數(shù)伏天。