2023年寒露時間：10月8日 21:15:23，農(nóng)歷 2023年八月(小)廿四

寒露介紹

寒露，是二十四節(jié)氣中的第17個節(jié)氣，從10月8日或9日開始到23日或24日結(jié)束。寒露節(jié)氣時，太陽的直射點已經(jīng)離開了赤道，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，氣溫明顯下降。全國大部分地區(qū)，甚至華南都會受到冷空氣的影響。

寒露氣溫變化

從寒露到它后面的節(jié)氣霜降雖然只有短短的15天，但卻是一年中氣溫降得比較快的一段時間，若是一場冷空氣過后，日平均溫度下降8℃、10℃很常見。因此這個時節(jié)是我國許多地區(qū)氣候變化的一個轉(zhuǎn)折點。

寒露節(jié)氣養(yǎng)生要點

寒露以后進入真正意義上的秋天，諺語云“白露身不露，寒露腳不露”，意思是提醒大家不要繼續(xù)穿涼鞋了，所以，可以把涼鞋、單衣等洗干凈并收拾起來。寒露養(yǎng)生，合理安排秋季衣食住行盡量與氣候變化相適應(yīng)對于身體健康十分重要。

寒露節(jié)氣有哪些風(fēng)俗

寒露的風(fēng)俗有賞楓葉、吃芝麻、吃花糕、菊花酒等。

1、賞楓葉：寒露時節(jié)，很多地方有賞楓葉的習(xí)俗，不過，適合寒露觀紅葉的是北方地區(qū)，尤其是黃河以北。

2、吃芝麻：寒露時節(jié)有吃芝麻的習(xí)俗，這時人們應(yīng)養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。芝麻，在《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》等醫(yī)藥學(xué)專著里都享有很高的評價，可廣泛應(yīng)用于食療。還有諺語說：“芝麻綠豆糕，吃了不長包?！边@道出芝麻與綠豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，不僅是熱菜和涼拌菜的調(diào)味佳品，也廣泛用于食療解毒。

3、吃花糕：由于寒露與重陽節(jié)往往相近，人們在這個時節(jié)還要吃花糕，寓意“步步高升”?；ǜ庵饕小安诨ǜ狻薄凹毣ǜ狻薄敖疱X花糕”。

4、菊花酒：寒露到來的農(nóng)歷九月又稱菊月，是菊花的月份。菊花為寒露時節(jié)最具代表性的花卉，由于接近重陽節(jié)，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗，所以重陽節(jié)又稱“菊花節(jié)”，菊花酒據(jù)說對人的身體大有益處。