暑就是炎熱的意思，小暑也就是小熱。小暑代表著天氣開始炎熱，但還沒到最熱。民間有小暑大暑，上蒸下煮之說。進(jìn)入小暑，就開始進(jìn)入伏天。

小暑節(jié)氣介紹

小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。斗指辛，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6-8日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑雖不是一年中最炎熱的時(shí)節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。中國(guó)多地自小暑起進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節(jié)。

小暑是最熱的時(shí)候嗎

小暑即為“小熱”，意思是此時(shí)雖然已經(jīng)能夠感受到天氣的炎熱，但是并未達(dá)到一年內(nèi)最熱，小暑只是炎炎夏日的開始。俗話說：“熱在三伏”。三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。季風(fēng)氣候是中國(guó)氣候的主要特點(diǎn)，季風(fēng)氣候是大陸性氣候與海洋性氣候的混合型，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，高溫潮濕多雨。季風(fēng)氣候的高溫與多雨時(shí)期基本一致，雨熱同期，有利于農(nóng)作物成長(zhǎng)。小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬物狂長(zhǎng)的時(shí)節(jié)。

小暑時(shí)節(jié)適合吃的水果

1、桃子：桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，還有著“天下第一果”的美譽(yù)。7月桃子大量上市，是吃桃子的黃金季節(jié)，它的種類有很多種，有蟠桃、水蜜桃、油桃等，吃起來都非常的清脆甘甜，而且果肉非常的細(xì)嫩多汁。

2、西瓜：在小暑的時(shí)候都很適合吃西瓜，它清甜多汁、口感爽脆，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、微量元素和多種維生素，小暑期間天氣熱，吃西瓜既能解暑又能解渴，同時(shí)還能補(bǔ)充我們身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，有很好的防止和治療中暑的作用。

3、葡萄：葡萄成熟期一般在7-10月，葡萄不僅味美，還富含維生素、葡萄糖、氨基酸等，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能夠滿足身體所需的維生素的含量，能健脾胃，增進(jìn)人體的健康。

4、山竹：山竹也是著名的熱帶水果之一，享有“水果皇后”的美譽(yù)，肉瓣嫩軟酸甜，富含蛋白質(zhì)、葉酸、糖分和維生素，同時(shí)它的果肉具有降燥、清涼解熱的功效，夏天容易上火，吃上幾個(gè)山竹就能降火潤(rùn)膚。

5、獼猴桃：獼猴桃也叫奇異果，小暑時(shí)節(jié)吃獼猴桃也有非常好的清熱解暑、開胃消食作用。除此之外，獼猴桃中富含優(yōu)質(zhì)食用纖維和多種維生素、抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓我們的皮膚水嫩白皙，而且獼猴桃還有潤(rùn)腸通便、提高代謝的作用，特別適合我們的女性朋友食用。

6、火龍果：火龍果也是小暑的時(shí)令水果，艷麗的紅色、酸甜的口感，入口冰涼，讓人在炎熱的夏天食欲大開。火龍果熱量很低，糖含量超低，是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果，對(duì)防治便秘也非常有效。

小暑的時(shí)間

1、二十四節(jié)氣最早是依據(jù)斗轉(zhuǎn)星移制定的，當(dāng)北斗七星的斗柄指向辛位時(shí)為小暑。

2、現(xiàn)在根據(jù)太陽黃經(jīng)度數(shù)來定節(jié)氣，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑，時(shí)間為每年公歷7月6日到8日。

小暑的民俗

在小暑時(shí)節(jié)，民間有食新、吃餃子、吃炒面等風(fēng)俗習(xí)慣。一般來說，我國(guó)南方民間有小暑食新習(xí)慣，而北方則有吃餃子的習(xí)慣。