①一定要選純咖啡;②咖啡耐受量因人而異，專家建議，每天喝咖啡最好不要超過3杯;③上午是喝咖啡的最佳時間，不要空腹喝，也不要在晚餐后喝;④孕婦每天不要超過2杯，高血壓患者不要一早起床就喝;⑤身體極度疲勞時別喝咖啡，不助于提神，且會傷及心血管系統(tǒng)。

咖啡的制作原料

咖啡豆是黑咖啡的原料，它的種類有幾百種，根據品種、產地和等級的不同而不同，價格也隨之發(fā)生變化。在我們較為熟悉的有云南小?？Х?、藍山、曼特寧、琥爵、巴西、炭燒等種類，不少超市都可買到，大多都是經過烘焙的熟豆。由于產地不同，咖啡豆的特點也不同，有的顏色偏深，烘焙程度偏高，味道更濃;有的色澤較淺，味道稍淡。內行人選咖啡，多是抓一把咖啡豆，看每顆豆的顏色是否一致，顆粒大小、形狀是否相仿，以免買到以混豆偽裝的劣質品。此外，如果烘焙的豆子出油，則表示已經變質，不但香醇度降低，而且會出現(xiàn)澀味和酸味。

咖啡點心怎么吃?

喝咖啡與用點心有時飲咖啡可以吃一些點心，但不要一手端著咖啡杯，一手拿著點心，吃一口喝一口地交替進行。飲咖啡時應當放下點心，吃點心時則放下咖啡杯。

咖啡請客和做客的禮儀

在家里請客人喝咖啡，身為主人的你不要一手包辦，尤其當你的客人正好是咖啡愛好者的時候，就讓他們自己動手加奶和糖好了，因為他們對此十分講究。另外，你還要細心地為懂得喝咖啡的行家準備一杯冷開水，使客人能在冷開水和咖啡之間交替品嘗出咖啡的口味。

在朋友家里做客喝咖啡時，不必客氣，就將咖啡趁熱喝完，這才顯得有禮貌。不過，不要一口氣把咖啡喝完，而要慢慢啜飲。如果只顧聊天，冷落咖啡使它冷卻，那才是浪費主人的一番心意。

皮質醇低的嚴重后果有哪些?

皮質醇水平與體內的水鹽平衡、血壓狀況、生命中樞等情況相關，皮質醇低會引起嚴重疾病與相關癥狀，比如惡心、嘔吐、長期低血壓，且低血壓難以糾正。嚴重時會出現(xiàn)腎上腺危象以及垂體危象的情況，可能較輕微的感染都會引起人意識障礙、昏迷。

皮質醇低是指血皮質醇水平低于正常范圍，皮質醇分泌有晝夜節(jié)律性，通常在早上8點分泌最多，晚上0點分泌最少。如果在最多分泌的時間段分泌的皮質醇水平偏低，就考慮存在皮質醇水平低的疾病，比如腎上腺、垂體、下丘腦等疾病。治療時要明確皮質醇水平低的病因，然后及時補充糖皮質激素來提高皮質醇水平。在非常緊急的情況下，糖皮質激素的補充需要加倍加量，還可能由原來的口服改為靜脈注射，及時改善危象。