白露代表天氣漸漸轉(zhuǎn)涼。白露是一個(gè)反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令，基本結(jié)束了暑天的悶熱，是秋季由悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣分批南下，往往帶來(lái)一定范圍的降溫幅度。

白露后，天高云淡、氣爽風(fēng)涼，晝夜溫差較大，夜間會(huì)感到一絲絲的涼意，明顯地感覺(jué)到?jīng)鏊那锾斓絹?lái)?！鞍茁丁贝碇顭岬慕Y(jié)束，萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落、成熟。而在季節(jié)轉(zhuǎn)化過(guò)程中，豐收的秋季帶給了人們與健康有關(guān)的食物以及民俗。

白露是什么意思呢

根據(jù)《月令七十二候集解》中的記載：“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。意思是說(shuō)在這個(gè)時(shí)節(jié)，因?yàn)樵缤淼臏夭畋容^大，在晚上的時(shí)候地表的水汽就會(huì)遇冷凝結(jié)成為了水珠，然后碰到了地面的草本植物，然后就形成了露水。而古人又是以四時(shí)配五行，其中秋屬金，金色白，故以白來(lái)形容秋露。白露時(shí)節(jié)，天高云淡，氣爽風(fēng)涼，早晚的溫差較大，晚上會(huì)感到一絲絲的涼意，明顯地感覺(jué)到?jīng)鏊那锾煲呀?jīng)到來(lái)。

白露三候

一候鴻雁來(lái)：白露之后，對(duì)氣候最為敏感的候鳥(niǎo)集體遷徙。鴻雁開(kāi)始從北方飛到南方。

二候玄鳥(niǎo)歸：玄鳥(niǎo)特指燕子，燕子也要飛到南方去過(guò)冬了。

三候群鳥(niǎo)養(yǎng)羞：這個(gè)“羞”同“饈”，是美食。養(yǎng)羞是指諸鳥(niǎo)感知到肅殺之氣，紛紛儲(chǔ)食以備冬。

白露氣候上有何特征

雖然此時(shí)南方的秋老虎還是很有威力，但是北方已經(jīng)十分涼爽了，降水明顯減少，空氣中顯得很干燥，如果太過(guò)干旱，則會(huì)影響稻谷的收成，所以農(nóng)民們都盼望此時(shí)多點(diǎn)雨水。所謂“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜。”講的就是秋季的狀態(tài)開(kāi)始顯露，白晝陽(yáng)光尚熱，然太陽(yáng)一歸山，氣溫便很快下降，最明顯的特點(diǎn)就是冷熱交替。萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)，故而開(kāi)始逐漸凋敝，再往后氣溫是一直下降的，不會(huì)再回到酷暑時(shí)那么夸張了。

白露有哪些養(yǎng)生技巧

首先需多補(bǔ)充水分，因?yàn)榈搅诉@個(gè)時(shí)令前后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀，這就是典型的“秋燥”，要多吃些應(yīng)季的蔬菜水果，如秋梨或者白菜等等。其次要保持規(guī)律的作息，早睡早起不可熬夜，睡覺(jué)時(shí)要記得蓋被子，不可打赤膊以免著涼。然后是多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。