8月8日立秋算早還是晚

2023年的立秋屬于早立秋。早立秋和晚立秋有兩種方式定義，一種是一天之中的早晚，一種是農(nóng)歷歷法上的早晚。

按上午下午區(qū)分：2023年為早立秋

一天之中以中午為界定，若是立秋時間在上午，那么這年的立秋就算是“早立秋”。如果這立秋的時間是在下午的話，那么這年的立秋就是“晚立秋。2023年立秋時間為：8月8日2點22分41秒，時間上比較早，因此是屬于早立秋。

按農(nóng)歷月份區(qū)分：2023年為早立秋

由于農(nóng)歷月份不固定，因此立秋節(jié)氣雖然是傳統(tǒng)節(jié)氣，但是卻是按照農(nóng)歷進行演算的，按照農(nóng)歷的說法，如果是農(nóng)歷六月立秋，則就是“早立秋”，農(nóng)歷七月立秋，就是“晚立秋”。2023年立秋農(nóng)歷時間：六月廿二，因此是早立秋。

立秋后還要熱多久

立秋后還要熱15至30天。立秋并不代表酷熱天氣就此結(jié)束，立秋還在暑熱時段，尚未出暑。立秋后還要再經(jīng)歷處暑才會慢慢變涼。初秋期間天氣仍然很熱。俗語有“秋后一伏”之說，即立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。

所謂“熱在三伏”，“三伏”有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由節(jié)氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，也就是說，酷暑并沒有過完，真正涼爽一般要到白露節(jié)氣之后。

立秋是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，也是秋季第一個節(jié)氣。每年8月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)135°時為立秋。立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節(jié)的節(jié)氣。

立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農(nóng)作物生長旺盛，中稻開花結(jié)實，單晚圓稈，大豆結(jié)莢，玉米抽雄吐絲，棉花結(jié)鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對水分要求都很迫切，此期受旱會給農(nóng)作物最終收成造成難以補救的損失。

立秋的含義

立秋指的是天氣由熱轉(zhuǎn)涼、再由涼轉(zhuǎn)寒的一個過渡性節(jié)氣。此時陽氣漸收、陰氣漸長，換言之立秋是由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌墓?jié)點。

立秋應(yīng)該吃什么

1、桔子

桔子生津解渴，利尿，化痰潤肺。秋天比較干燥，所以秋天可以吃一些桔子，解決干燥的問題。

2、葡萄

葡萄有著豐富的營養(yǎng)價值。補氣血，補肝腎，利尿。還是很好的減肥水果。秋天多吃葡萄，補充糖分。

3、甘蔗

甘蔗有“天生復(fù)脈湯”之美稱。秋天多吃甘蔗，生津解渴，是滋養(yǎng)的佳品哦。

4、大棗

棗子是女性補血氣的好物。利用秋天滋補身體，冬天的時候才不會怕冷，手腳冰凍。

5、柿子

有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。熟透的柿子可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

立秋節(jié)氣吃什么好

立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，變得干燥，人體內(nèi)的陽氣通常也由盛轉(zhuǎn)弱，腸胃機能較容易紊亂，進而容易發(fā)生腸胃疾病。因此秋天養(yǎng)生的重點是潤燥、養(yǎng)肺以及健脾胃，在飲食上可以選擇潤燥安神、補肺養(yǎng)血和健脾和胃的食物。

1、潤燥安神：通常在立秋以后可以適當吃百合、銀耳，具有補肺、清心安神、消除疲勞的功效。還可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋陰、潤肺的作用;

2、補肺養(yǎng)血：蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養(yǎng)血。杏仁有獨特的止咳、潤肺、平喘的作用，對秋天出現(xiàn)的咳嗽癥狀有較好的療效。另外南瓜、紅棗、核桃等，都可起到滋陰、潤肺、養(yǎng)血的作用;

3、健脾和胃：立秋后適當吃羊肉也可以起到溫補氣血、益氣健脾的作用，但不可過量食用，以免減少胃腸道負擔。對于中老年脾胃較弱的人，立秋后早餐可以選擇喝粥，例如山楂小米粥，小米具有和中益腎、除熱、解毒的功效，可輔助治療反胃嘔吐、脾胃虛弱等癥。糯米可補中益氣、健脾止瀉，特別適合脾肺虛寒者食用。還可以吃山藥，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效，能促進消化與吸收，適用范圍較廣。

立秋后不建議吃過多的瓜果，同時也要注意少吃冰鎮(zhèn)水果，以及辛辣刺激、油炸、膨化食品等，以免導(dǎo)致腸胃不適的情況發(fā)生。此外，患有某些疾病不宜食用上述食物，比如糖尿病患者，需要遵循低鹽、低脂、糖尿病飲食的原則。