今年漳州市初中畢業(yè)升學體育與健康考試(以下簡稱“體育中考”)將于4月19日起正式開考，預計5月結束。下面小編為大家?guī)碚闹蒹w育中考4月19日起開考，希望對您有所幫助!

漳州體育中考4月19日起開考

今年體育中考全市共設三個考區(qū)、12個考點。

第一考區(qū)包括市直考點(含薌城區(qū)、龍文區(qū)、高新區(qū)、市直學校)、云霄縣考點(含云霄縣、常山開發(fā)區(qū))和東山縣考點，考點分別設在漳州一中西湖校區(qū)、云霄體育場、東山一中;

第二考區(qū)包括平和縣考點、南靖縣考點、臺商區(qū)考點、龍海區(qū)考點、華安縣考點，考點分別設在平和一中、南靖縣湖美中學、臺商區(qū)第一中學、龍海一中、華安縣華豐中學;

第三考區(qū)包括漳浦縣考點(含漳浦縣、古雷港區(qū))、詔安縣考點、長泰區(qū)考點、漳州開發(fā)區(qū)考點，考點分別設在漳浦一中、詔安職校、長泰一中、廈大附中。

據(jù)悉，體育中考分為體育與健康基本知識考試、身體素質與運動技能測試。其中，體育與健康基本知識考試與《道德與法治》科目同場合卷進行，身體素質與運動技能測試每位考生應參加必考類、抽考類、抽選考類的測試。必考類分為中長跑或游泳項目，抽考類為足球運球繞桿項目，抽選考類分為50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐項目。必考類、抽考類項目，每名學生都必須參加;抽選考類項目，學生從三個選項中自選兩項參加考試。

中考體育考試項目

根據(jù)教育部下發(fā)的文件來看，中考分為必考項目和選考項目，其中，必考項目為男子1000米跑步，女子800米跑步;選考項目為兩項：

1.選擇立定跳遠和跳繩項目;

2. 擲實心球或者選擇坐位體前屈

選考項目一但選擇之后就不能在更改，請廣大考生注意。

中考體育考試滿分是多少

根據(jù)《國家學生體質健康標準》作為考試的評分標準參考，各個單項以0分為起點，其中，跑步的滿分值為30分，其他選考類的考試項目為15分，總計是60分。同時需要注意的是體育考試成績將會被納入學生的綜合素質評價作為中考升學的總分，考試成績作為“身心健康”維度的證實材料，考生們一定要注意了。

中考體育考前吃什么

考前注意別吃的太過于油膩

很多考生在考前都會吃很多營養(yǎng)的食物，比如大魚大肉之類的，覺得這樣能夠提升自己的體能，但是其實這樣也不能增強自己的體能，吃的太過于油膩會導致學生在考前出現(xiàn)犯困的癥狀，考前最好吃的清淡一點的食物，以免增加自己的身體負擔。

多吃點水果、蔬菜補充自己的營養(yǎng)

體育考生考前一定是會花很多時間訓練的，消耗的體能一定是很大的，建議大家每天都要攝入一定量的維生素來提高自己的體能，保持身體所需的能量。

中考體育注意事項

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時間運動等，晚上10：30必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。

2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠斕斐燥埌顺娠枺砸紫氖澄?。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁?？记皯刂七m當飲水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。